【筋トレ】ハンマーカールで、上腕二頭筋・前腕筋を鍛えてみた‼️

2021年11月25日 20:38

こんばんは！

てっぽうだま筋トレちゃんねるです。

今回は、上腕二頭筋と前腕筋を狙った種目のハンマーカールを紹介しています。

ハンマーカールは、ダンベルカールより前腕筋に負荷をかけやすい為、

前腕を鍛えたい方にオススメです。

筋トレ初心者の方、筋トレに興味のある方は是非参考にして下さい。

今日も楽しく筋トレ頑張りましょう！！

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