【筋トレ】ハンマーカールで、上腕二頭筋・前腕筋を鍛えてみた‼️
てっぽうだま筋トレちゃんねるです。
今回は、上腕二頭筋と前腕筋を狙った種目のハンマーカールを紹介しています。
ハンマーカールは、ダンベルカールより前腕筋に負荷をかけやすい為、
前腕を鍛えたい方にオススメです。
筋トレ初心者の方、筋トレに興味のある方は是非参考にして下さい。
今日も楽しく筋トレ頑張りましょう！！
サポート100円していただけたら、私のnoteで「YouTubeを宣伝」のお仕事させて頂きます。サポート後のメッセージにて宣伝したいYouTubeのURLとタイトル、付けてほしいタグを教えてください。頑張りますのでよろしくお願いします。