【筋トレ】肩外旋運動のエクスターナルローテーションで、棘下筋・小円筋を鍛えてみた‼️
てっぽうだま筋トレちゃんねるです。
今回は、肩のインナーマッスルを鍛えるエクスターナルローテーションを紹介しています。
コロナ感染拡大の為、ジムへ行けませんが自宅・ホームジムで筋トレ頑張って行きましょう！！
サポート100円していただけたら、私のnoteで「YouTubeを宣伝」のお仕事させて頂きます。サポート後のメッセージにて宣伝したいYouTubeのURLとタイトル、付けてほしいタグを教えてください。頑張りますのでよろしくお願いします。