【筋トレ】肩外旋運動のエクスターナルローテーションで、棘下筋・小円筋を鍛えてみた‼️
てっぽうだま筋トレちゃんねるです。
今回は、肩のインナーマッスルを鍛えるエクスターナルローテーションを紹介しています。
コロナ感染拡大の為、ジムへ行けませんが自宅・ホームジムで筋トレ頑張って行きましょう！！
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