【筋トレ】ハンマーカールで、上腕二頭筋・前腕筋を鍛えてみた‼️
筋トレ系YouTubeしています。
てっぽうだま筋トレチャンネルと申します
今回は、上腕二頭筋・前腕筋を鍛えるハンマーカールを紹介しています。
筋トレ初心者の方是非参考にして下さいね！
楽しく筋トレ頑張りましょう！！
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