菌活４週間で福袋２つ分痩せた！🤭
菌活Beautyを目指せ！（vol.6）
３つの「菌活」ミッション総括！
「菌活＝美活」効果を試すために挑んだ3つのミッションは、振り返ると嬉しい発見ばかりです！
何より毎日楽しめたこと、そして結果もついて来たことが大きな収穫でした。
さて、4週間の成果はいかに☺️
４週間続けたこと
1. 毎日どぶろくを飲む
目標：腸内環境を整えて、美容効果も実感したい！
方法：自家製どぶろくを毎日適量いただきます♪
成果：
•お腹の調子が快調！善玉菌が元気になった♪
•美容成分のおかげ？ 肌がきめ細かいと褒められた！
•化粧のりが良くなった！ メイク時間も楽しくなった！
•お酒を楽しみながら美活できるって最高すぎる！🤭
2. 発酵食品を毎食取り入れる
目標：おいしく内側からキレイに！
方法：塩麹、醤油麹ちょい足し料理+菌活鍋でお手軽美味しい菌活を実践。
成果：
•発酵パワーで腸内環境がアップデート！ 胃の消化がいいと朝も爽快！
•素材の旨みが倍増！ いつもの料理がワンランク上の味に♪
•手軽に続けられるから、忙しい日でもOK！
3. 体重を3kg落とす（腹八分目の徹底）
目標：ストレスなく健康的な体型を目指す！
方法：鍋料理をフル活用しつつ、腹八分目を徹底。
成果：
•4週間で2kg減！しかも無理なく実現！😆🎉
•胃腸が軽やかになり、全身の調子がアップ⤴︎
•菌活鍋で野菜中心ながらお腹満足！
•我慢ゼロで楽しく続けられる、自分に合ったダイエット法！
総括：「菌活は美活」！
太鼓判押しちゃいます！
やらなきゃもったいない！！（笑）
どぶろく×発酵食品×腹八分目で挑んだ菌活ミッションは、あっけないほど簡単で楽しく、思っていた以上の効果も感じられました！🎊
2kg減って！
肉屋の肉換算でいうと「ジビエ福袋」２箱分！！（1kg×２箱）
いやいや、福袋２箱ゲットしたのと同じくらいの幸福感？（笑）
（超お得なのですぐ売切れましたが再販できるかも！）
※12月23日、限定数販売を再開しました！！
もっと早く菌活腹八分ダイエットやっとけばよかった〜（嬉し悔し涙）
まだ目標の3kgには達していませんが、数字の目標があると頑張れます！
（でもこれクリアしたらベスト体重までさらに2kg減の目標が待っています😅）
引き続き菌活Beauty✨を目指し、「美味しい」「楽しい」「結果を実感」できる菌活ライフを送りたいと思います！
次回からは糀やどぶろくづくり、日々の食卓（菌活おつまみ笑）なども紹介しつつ、菌活＝美活チャレンジの様子をお伝えしていきます😊