何もかもが嫌だという人へ

新型コロナ拡大によって生活が激変しました。

趣味を始めたいのにやる気が出ない
学びたいのに集中できない
新しい服を着て出かけたい
新しい出会いが欲しい

いつまで我慢しなきゃいけないんだろう？
もう前みたいな楽しみはないのだろうか？
何もかもが楽しくない。何も感じない。泣きたい。

私もまさに同じ気持ちです。
終わりのない、見えないウイルスとの闘いに
正直もうヘトヘトです。
やらなきゃいけないことがあるのに、
どうしても脳が機能してくれない感覚。

辛いですよね。苦しいですよね。
みんながそうだから、頑張りましょうとは言いません。
苦しみは人それぞれです。
なので、今あなたが苦しいと思う気持ちはあなただけのものです。
幸せを感じる基準が人それぞれ違うように、苦しみの基準も違います。
他人と比較して落ち込むことはありません。

苦しみは、あなたを助けるためにあなたの心が叫んでいるSOSのようなもの。だから、無視はせず、うんと耳を傾けてやってください。

何もしたくないのなら、何もしなくて大丈夫。
寝ていたいなら、寝ていても大丈夫。

必ず、前のような楽しく、嬉しく、素敵な日々はやってきます。
形は変わろうとも、笑える日は必ず来ます。
今笑えなくても、明日でも、数か月後でも、何年後でも、何十年後でも、
その時笑えてたらいいじゃないですか。

焦ることはないと思います。
あなたは今のままで十分素晴らしいです。

楽しかった時のことを思い出しましょう。
嬉しかった時のことを思い出しましょう。
大切な人を思い出しましょう。
家族を思い出しましょう。

それができるだけであなたは十分です。

また明日、あなたに会えることを楽しみにしています。