#スキしてみて
自己診断20問を解いてわかる 自分の言語化レベル
自分の感情をうまく言語化すると
頭の整理になったり、自分を客観視することで
冷静に決断ができるのでいいと聞きますよね？
まさにその具体的なアクションが
日記だと思うのですが
今日は、感情の言語化について
書きたいと思います。
【感情を言語化できるといい】感情を言葉にすることで脳が処理しやすくなり、
おかげでストレスが残りにくくなるからです！
【質問】「感情を言葉にするのがうまいか？」を
判断
リユース市場の勢いにノっかれ！！
最近 街を歩いていると
コロナの影響などで閉店したお店の跡地に
よく「中古買取屋」さんができているな、という
印象があります。
そして企業の業績を数字で見ても
やはり、、、伸びているようです。
出典元：itmedia.co.jp
【中古市場が伸びている原因】いろんなことが考えられますが、
以下のような要因がお互いに絡み合ってるのは
推測しやすいですね。
・メルカリなどのフリマアプリの普及
あなたは小学生で習う大事なことができているか？
（いきなり、すいません。
当たり前すぎのことを言っていますが
今日はとてもすばらしい映像を紹介するので
もう少しお付き合いください）
さて、この言葉を聞くたびにぼくらは
いつも同じことを思います。
「耳タコだよ〜〜」
「知ってるよ、そんなこと。」
でも、、、
マル秘のウルトラC作戦が
あるわけじゃなくて、
いろんな成功者が死ぬほど
同じことを言ってるのに
わたしも含めて
まだまだ小さい行動が
いつもの生活をラクに。ズボラおっさんの生活習慣
先日 習慣化の話で洋服をパターン化している話を
書いたら思いのほか 反応を頂きました。
そこで 今日は調子に乗って、
ほかにもズボラな自分がパターン化していることを
書こうと思います。
ぜひご自身がズボラだなぁ、と思われる男性は
マネしてみてください。
よろしくお願いします。
① ヒゲ脱毛に関して
もう2年近く経つのですが、
ヒゲ脱毛をしています。
わたしは美容意識の高いおっさんでは
全く
習慣化しても本番で失敗したけど、このままでは終わらせない
4日に、ムスメがピアノを習う音楽教室の
発表会がありました。
次女（6歳）と一緒に練習してきた
ピアノの連弾の曲を演奏しました。
曲名は ディズニーの「小さな世界」です。
学校などでも習う 世界中の人が
知ってる定番曲ですね！
結果、ムスメはがんばりましたが、
わたしのパートは大失敗。
伴奏メイン＋一部メロディのパートだったのですが
つっかえて、演奏が途中で止まってしまったのです。
同
実験結果からもわかる「目の前のことをガマンする」効果
一時的には苦しくても
ガマンしてやってみたら
のちのちいいことがあった。
または、わるい習慣をやめたいけど
ガマンできない方のために
面白い実験結果をシェアします。
読み物としてお楽しみください。
【おことわり】※今回の記事は、当然ながら、
やみくもに「ガマンは美徳」と伝えたい
わけではありません。
たとえば仕事があまりにもツライのに
ずっとガマンするのは明らかによくないです。
（病気になった
あかるい独り言のススメ
わたしは小さい頃から独り言が多く、
学生の時は、とくに母親に
気持ち悪がられていました。
（まったく暗い話ではなく）
とくに一人でお風呂に入っていると
より声がデカくなって
遠くの部屋にいる親にも聞こえるほどで
「なにひとりでしゃべってんのー！？」と
近寄ってきて怒られたりしていました。
暗記系の勉強や
疑問に思ったことのまとめを
しゃべっていたんだとおもいます。
そして、大人になり
仕事
面白がると決めてやるけど、結果に期待しない
このnoteを始めて以来、
どうしたら日常を面白く感じて、
幸せに過ごしていけるかを考えています。
その中で
自分のことを「幸せ」や「運がいい」
と思っている人は
目の前で起きていることを
自分にいいように解釈している
と以前書いたことがあります。
これってとても深いな、と思うんです。
目の前で起きていることを
自分にいいように解釈している
という心になるために
どうしたらいいかを考え
東大受験とビジネス力アップの方法は似てる
現在、Kindleのキャンペーン中です。
今月中は実施されているようなので
ぜひ覗いてみてください。
さて、これを機会に
マンガ「ドラゴン桜２」を読んでいるのですが、
ここで描かれているいろいろな受験のコツが
仕事のレベルアップの仕方と一緒だな、
と思ったのでその点を書きます。
昨日のnoteと関連するような話です。
【ドラゴン桜２とは】主人公の弁護士・桜木が龍山高校にやってきて
できの悪い
90日の振り返り 知ったならやるしかない
向きあうべきは、
知識を得るだけで、
行動しない自分。
noteで書いたことを
１つでも実践したら、
人生がすこし変わりはじめた。。
noteをはじめた最初の頃、
いろいろな方の
「連続投稿●●日やって変化が出た」
みたいな投稿をよくみていました。
そして
「ほんとかな？」と半信半疑でした。
もともと知識欲や好奇心はありますが、
たいして実践もしないので、
人生が好転してる経験が少なかったか
あなたがより幸せになるための方法
90日連続投稿を
することができました。
ひとえに読んでくださった
あなたのおかげです。
ありがとうございます！
ここ最近は
「幸せの言語化と習慣化について」
考えています。
noteをはじめて3ヶ月
文章を書くために行動の振り返りを
する事で色々なことが変化してきました。
今日は変化がでて
スッキリしたことの1つ
より幸せを感じるための方法と
習慣化について書きます。
個人の体験と本の知
運のいい人は、自分を変えず、活かす
いつも笑顔がステキな友人
なんか勢いがある上司
いつも心が安定している同僚
物事うまくいってるけど嫌味のない同僚
あなたの周りにも運が良さそうな人いませんか？
運がよさそうな人には
思考や行動パターンがあります。
今日は、その行動について書きます。
※運のいい人の定義はいろいろありますが、
科学的には「環境を生かして生き残る人」が
１つのキーワードらしいです。
【ひとこと結論】運のいい人