無条件のLOVEで永久ハッピー‼^^(と)

私たちは赤ちゃんの時が 自己肯定感が、最も高い。 笑えば周りが一緒に笑い、 泣いてもただ親など周り から注目を集め、排せつ して不快になばすぐに泣 いて誰かのお世話を得ら れた。 母乳を飲むのもお腹が空い てグズればすぐ、好き放題 飲み放題。

自己嫌悪が起こす不幸ループ‼(^^♪(て)

突然ですが、質問ッ！！！ Q)あなたは自分の顔もカラダ も100%、大好き? A)「モチロン、YES！」 と即答できるならこの下は、 読む必要なし！ でもこの自己嫌悪チェックで もし1つでもあなたに当てはま るなら、メンタルが既にかなり ヤバイ状態！ ☟　　☟　　　☟

老いに抵抗せず「諦める」と楽‼(^^♪(つ)

トラウマ解消は内側にアリ!(^^♪

自分へのダメ出し即、終了‼^^(た)^^

子供の頃から自分を誰かと 比べられたり、イイ悪いと 親や先生から決めつけられ、 私達は成長する。 赤ちゃんの頃が一番、自己 尊厳と自己肯定感が高いが 躾や教育でいつの間にか、 周りや他との比較で自分を ダメだと言う思い込みを作 りやすい社会システム。 自分と他者を常に成長のプ ロセスで比べられたりして、 比較するのが当たり前の社 会で過ごしてると、自分は 物足りないとか取るに足ら ないとか想いがち…。

24年で2時間の節約ワザ(④〜⑨)(^^♪

ハグは免疫力&幸せUPのサプリ‼(^^♪

毎日、あなたはパートナーと ハグしてる？ 20代の頃は自分がかなり嫌い で、人生をコジらせ続けてた がそれでも幸せに生きる道を 諦めなかった私。 恋愛もことごとく失敗して、 30代後半で坊主頭でインド・ タイを何度も旅していた私は、 結婚するのは無理かと諦めて いたけどLOVEを感じる人生・ ベストなパートナーシップを 諦められなかった。 日本人はハグをする文化じゃ ないが、私は穂高養生園で働 き始めたり、一人で海外旅行 に行き出したりして、ハグを し始めた。 たまた

過去と今の比較は無意味!(^^(し)

DIETに悩む人の多くは、今の自分 に満足していないから、カラダを 変えたい想いが強い。 若い頃にスリムだった人は、人生 でベストだった昔の自分を理想化 してしまったり、自分以外のモデ ルみたいな完璧ボディをつい求め ちゃう。 理想が高過ぎる人はそもそもDIET に失敗し易いのは、自分のカラダ の性質をちゃんと理解していない で、メディアや本から適当に流行 りのDIETを選んで真似しちゃう。＞＜

自分への過小評価、もうやめない?(さ)^^

古い記憶を癒しメチャハッピー‼(け)

子供頃、深いレベルでついた ココロの傷がそのままになっ てしまうと、大人になっても 身近な人間関係をコジらせる。 特に親に対するネガティブな 思い込みは、ちゃんと自分の 内側で癒されないと、あなたの 「インナーチャイルド」(心理 学用語で『内なる子供』)が、 スネた状態のまま！！ こんな思い込みで、何だか今 生きずらさを抱えてない？ ☟　　☟ ★どうせ誰も分かってくれない ★誰からも受け入れられない ★どうせ私は誰にも愛されない ★私はジャマな存在なんだ＞＜ ★私の気

ココロが苦しむ思考癖を解く‼(^^♪(く)

今、生きていても日常で幸せを 感じられない人は、ココロの中 に大きな問題を抱えてるがカラ ダの外から見えない内側には、 なかなか氣づきにくい。 日本ではカラダのケアばかりが 心配&不安の種にされがちで、 ココロのケアは教育でも社会で もあまり重視されず、ココロを 育むコトやココロのサポートの 重要性にあまりフォーカスしな い社会システムが色濃く残る。 今では日本は自殺大国でメンタ ルを病む人がメチャクチャ多い のに、ウツ病などの精神疾患に はネガティブなイメージが沁み つ

14万貸したら起こったラッキー!!

昨日は名前も知らない、ご近所 さん(＝ジェフさん)に1日だけ 987ドルチョイ(14万1991円)を ココロからの善意でお貸しした。 (※今日のドル&円の換算レート 1ドル=144円で計算) その詳細はコチラ‼ ☟ 「名も知らぬご近所さんに14万貸した」 今日そっくりそのまま、貸した お金が返ってくるんだろうと マジメそうなジェフさんをただ 信じ、一晩寝て起きた私達。 翌日の今日、ジェフさんが私達 の部屋のドアを朝10時前に昨日 約束した通りコンコンとドアを ノックした