思い込みを「守破離」し自由に生きよ‼(^^♪(わ)

親の生き方を「守る」のは
子供の頃、誰もが通る道。

その後、家を出たら「破る」
親のやり方を一度疑って、
本当に必要じゃない教えな
ら捨て去る時が誰にでも必
要。

親離れ・子離れするのはカ
ラダだけでなくココロの面
にもとても重要で、物理的
に「離れる」コトがとても
大事。

私は「必要のない子」「望ま
れない子」と言う思い込みを
幼少期に脳内で勝手に強く作
ってしまった。

親が本当は欲しかった男子
じゃなかった女子の自分に、
とてもネガティブなセルフ
イメージを持ち続けてた。

何をやっても親からどうせ
愛されない・認められない・
受け入れられないダメな私
は存在価値がナイと信じ込
んだ。

その結果勉強でも運動でも
1番になっても自己肯定感が
メチャクチャ低く、自信の
全くないダークなケイコキ
ャラが内側に形成された。

そのダメな思い込み通りの
ダメダメ人生を20代まで送
り続けてた。

親の期待に添い続けるイイ
子を演じ続け、疲れ切って
いたココロが爆発するまで
ずっと苦しんでパニック発
作を起こした。

それまで、自分では全く氣
づけない無意識のココロの
ガマンが限界に達した。

だから20代・30代の恋愛は
相手から好意を感じてから
つき合うパターンばかり。

いつも受け身のスタートで
相手に合わせた自分で本心
を偽ったままで、上手くい
くはずがなかった。

自分がダメの思い込みがあ
り「どうせ私は誰にも理解
されないし、誰からも愛さ
れない」ネガティブなセル
フイメージが根強かった。

恋人にも本心を出さないし
偽った自分のままで、何だ
かドラマの恋愛ごっこみた
いだった。

ある程度、相手に見切りを
つけて別れを切り出すのは
いつも自分。

表面的なつき合いで終わる
のは、自分が必要以上に傷
つくのをずっと恐れていた
から。

でも傷つくのを恐れてても、
恋愛は全く始まらない。

好意を持ってくれた相手と
のつき合いで、本音をサラ
け出せなくて上辺だけの恋
愛ごっこみたいだった。

でもココロの深い繋がりを
感じられる運命的な相手を
ず～っと、ココロの底では
求めて恋愛が失敗しても結
婚を諦められなかった。

実家では父母には恋愛の話
は娘3人は一切しないし、
恋愛ドラマや映画を見てる
とキスシーンやベッドシー
ンでは家族皆が、息を潜め
て雰囲気が氣まづくなる。

昭和の古い価値観を踏襲し
てる父母は、結婚するまで
貞操を守る娘像を期待して
ると無意識に感じた。

イイ子でいなきゃ愛されな
いと私は思い込んで、親に
本当の気持ちを伝えるのを
小学生くらいで諦めてしま
い、ガマンするのが日常化
してしまった。

本音を偽るのが普通になっ
てしまった私は、無表情で
クールな性格になり恋愛で
もどこか自分じゃない別人
みたいだった。　

DAVIDに出逢うまで3回、
結婚を意識した恋愛相手が
いたので、その都度父母に
はおつき合いしてる男性を
紹介した。

でもどの人ともうまくいか
ず別れてしまったのは、自
分をそもそも受け入れてな
くて、自分が嫌いで愛して
いなかったから。

こんなにダメダメな自分が
愛されるわけがないと思い
込んでいたから、自分も相
手も信用できないし全くコ
コロの深い繋がりなんて作
れるはずがなかった。

父と母の手をつなぐ様子も
一切見たコトはないし、キ
スも子供の前でしない親は
愛情表現を直接的に全くし
ない。

「愛って何?」とぼんやりと
私が疑問に思ってた。

私が自分を嫌っていて否定し
てる前提があるから、自己肯
定感が低いままでは恋愛でも
イイ関係が築けるはずがナイ。

YOGA・瞑想・ファスティン
グ・DETOX・ブッダの智慧を
学びココロとカラダに向き合
ってやっと自分を理解し始め
た頃、ギフトみたいに優しい
DAVIDに出逢えた。

本当の自分を知るのに、30代
半ばまでかかってしまった。

「大学☞就職☞結婚☞子育て」
みたいな昭和の親が考える、
普通の幸せの道からは大きく
外れて30代半ばまで独身の娘
は、婚期を逃した行き遅れに
親には見えただろう。

親がどんなに心配しても私は
一人独身でインドやタイのバッ
クパッカー一人旅を、坊主頭で
ルンルン楽しんでいた。

親みたいな生き方は楽しくな
いし子育てにも一切興味がわ
かなかったのは、父母が子育
てやお金に苦労してるように
見えたから。

母は長男の嫁として実家の
舅・姑・大姑と暮らた苦労
を感じてたので、私たち娘
3人に「長男とだけは結婚す
るな」が口癖。

私は祖父母や曾祖母がいて
楽しかったが、母は妻とし
て嫁として同居の大変さを
身に染みてたのだろう。

長男になると先祖のお墓の
管理や親戚つき合いなど、
盆・お彼岸・暮れ・正月と
色々忙しくてやる雑務がと
ても多い。

私は正月に親戚一同が集ま
って昼間からお酒を飲んで
楽しそうに宴会するのに、
母は家政婦みたいに食事の
世話に大忙しでずっと立ち
っ放し。

何だかお嫁さんは家事に忙
しく、家族の世話をする家
政婦さんみたいにとても立
場が弱く、子供の頃は母の
苦労を見てかわいそうに思
えた。

20～30年前の親の時代の価
値観と現代の価値観は、ど
うしてもズレがあるのは致
しかたない。

多様性に富んで柔軟な生き
方を選べる時代の今、ココ
ロを病む子供も大人も多い
のは、昔の価値観にガッチ
ガチに縛られて生きる道を
自分で見つけにくいから。

大人になっても親の価値観
のまま、それに縛られて生
きてるととても息苦しい時
代で日本では、メンタル疾
患がドンドン増えて自殺者
が世界的に見ても多過ぎる
のは、ココロのケアをない
がしろにしてるから。

欧米ではカウンセリングに
行くのは学生時代から普通
だけど、日本ではウツや精
神疾患を持つと白い目で見
られやすい。

カウンセリングに行くこと
を恥ずかしく感じる人がま
だとても多く、ココロのケ
アをカラダよりも軽視しが
ち。

カラダとココロを切り離し
て別個に切り離して考えて
る、健康観はNG。

カラダが元気じゃなきゃコ
コロも病むし、逆にココロ
が元気じゃなきゃカラダも
病むので、どちらのケアも
欠かせない。

あなたの今の価値観は親か
ら受けたままを、今もずっ
と無意識に続けてココロが
苦しさを感じてない?
☟　　☟
★料理は女性がやるモノ
★洗濯は女性がやるモノ

★掃除は女性がやるモノ
★子育ては女性の役目

★男性はお金を稼げばイイ
★女性は家事をする役目

★親の介護は嫁の仕事
★女性は男性を立てるモノ

★お墓参りは必ずする
★ご先祖様を敬うのは当然

★親を敬うのは当たり前
★女性は男性に口答えしない

★女性は男性の言いなり
★性欲は抑えるモノ

★性の話をするのははしたない
★お金で幸せは買える

★LGBTQはよく分からない
★外国人は怖い

★宗教の違う人は怖い
★肌の色で差別する

★女性は子供を産んで一人前
★独身だと恥ずかしい

★同じ会社にずっと勤務する
★結婚・子育て・持ち家が幸
せの基本
☝　　☝
こんな考えは古い昭和世代に
沁みついた、捨て去った方が
ココロが楽になれる考え方。

家事の分担も男女の外での働
き方もドンドン多様化してい
て、親がやっていたやり方を
真似してると家庭内でも社会
でも不和・不具合が起こる。

今は外国人も増えてる日本で
は、肌の違いや国籍・宗教の
違いがある人も周りに普通に
いるから、多様性を受容する
柔軟なココロがないと大変‼

男女の違いを超えてLGBTQの
人も生きやすく、どんな人種・
宗教・国籍の人も生きやすい
柔軟な価値観は、固定化した
古いモノじゃ現代に合わない。

同じ地球に暮らす地球人とし
て大きなカテゴリーで人間を
マクロな視点で捉えるとイイ。

結婚しても子供を産まない夫
婦も多いし、子育てを夫がし
て妻が働く関係もアリ。

女性だけがやってた家事労働
は今は男性も子供も、同じ家
庭内に暮らす人は誰もが分担
するのが生きやすい。

親がやってた価値観を今も無
意識に踏襲して、何だか不条
理・不合理・不都合を感じる
ならあなたがパイオニアにな
って、新しい価値観に変える
チャンス‼

日本だと目立つコトや他者と
違うコトを、避ける人が多い
付和雷同型の人が多いけど、
一人一人の個性はとてもユニ
ークで貴重。

周りを氣にして配慮する氣遣
いはステキだけど、自己犠牲
してる生き方は誰も喜ばない。

思うコト・言うコト・行動が
一致してると生きるのがとて
も楽になる。

「身口意」の一致がブッダも
勧める、とてもココロが楽に
なれる生き方。

本音と建て前を使い分けずに、
本心のままに生きるととても
ココロ穏やかに朗らかな気分
で、純粋な生まれたばかりの
子供のように生きられる。

結婚してみてイイ妻を頑張っ
てみたが、私は仏道を志して
いる自分を誤魔化せずまた12
年ぶりにまた坊主頭にした。

夫の目の前で髪を剃っても、
DAVIDのLOVEは全く変わらな
いし周りの目を氣にしない私
自身の気持ちがとてもスッキ
リしてる。

古い価値観や誰かに幸せ・生
き方の道を委ねるより、ココ
ロが求める道を選ぶと快適で
無理がナイからとても楽チン。

あなたの中に沁みついてる当
たり前の価値観、一度見直し
て今の自分に本当に必要かど
うかココロの声をちゃんと聴
き、不要な思い込みなら捨て
去って自分の価値化を再構築
してみよう。

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