【（耳）読書】複利効果の生活習慣

おはようございます。
今朝も「朝散歩」を楽しんできました。
二十分ほどのお散歩でした。
週の始まりの月曜日、晴れ渡った快晴のもとでテクテクと歩きました。
それだけで十分に「幸せタイム」でした。

お供はやっぱり「Audible」です。
聴いていたのは「複利効果の生活習慣」です。
【毎日、少しずつの習慣をコツコツと積み上げていく】
【コツコツ積み上げた習慣が◯年後に複利効果で育っていく】
フムフム…と頷きながら歩きました。
日々の少しずつの改善や週間は目に見えにくい。
しかし数週間、数ヶ月、数年後には大きなリターンとして返ってくる。
その「リターン」を楽しみにしながら、日々楽しんでいこうと誓いました。

今現在、継続している「習慣」
①禁酒
②朝散歩
③読書、耳読書
④ブログを綴ってアウトプット
この4つの習慣です。

①禁酒、については絶大に効果を感じています。
本当に頭の中がクリアになりました！
今までは汗をたくさんかいた運動後にビールが飲みたくて堪りませんでした。
今は「レモン炭酸水」で十分爽快感が味わえるのです！
そして気づきました。
自分は「アルコール」が好きなのではなく、「シュワシュワとした喉越し」が好きだっただけなのです。
だったら「炭酸水」で十分ですよねっ！
「レモン炭酸水」だったら「ハイボール」と全く変わらない味わいが楽しめますよ。

本当に、毎日が楽しくて愛おしくて、幸せですっ！！
気付かせてくれた著者の方々、いつも拝見、勉強させて頂いているYoutuberの方々、本当にありがとうございますっ！
感謝ですっ！