一瞬で消えたニラ畑の話

リラックスでご機嫌でいること。 自分を癒やしてあげること。 何度も心の中で繰り替えして生活をさせていただきました。 実は、ちょっぴり面白いことがありまして。 昨日、私が育てていたニラ畑、ミョウガ畑が1時間のうちにすべてなくなってしまうということがありました。根こそぎというと、根こそぎでした（笑） ご隣人が、善意で草刈りをしてくださって、事後報告で「草刈りをさせてもらいました」ということで現場にいってみると、ニラとミョウガがないのです（笑）また、育てていた葉ゴボウちゃん、

自分がすべてを決めているのか？今日一日の実践💪

今日一日を、「自分がすべて決めている。周りは一切関係がない」と唱えながら過ごさせていただきました。知識を得て合点がいったら実践実践！ これがすごかった(^^) めちゃくちゃすごかった。 さっそく仕事で行き詰まりました。 ありがたいねえ（笑） 「ええ・・・それ前にいったじゃん」 「だから、確認したのに・・・」 「だったら、自分でやればいいのに」 と思ってもない方向に進んでブルーに。 そんなとき「え？これも自分が決めてるの？」と妙に冷静になり、瞑想をしました。 あの人の

「病気をすると食欲がなくなる理由」なるほど

超小食を止めた原因は、紛れもなく私にあったのですｷﾘｯ

CHIKOTOさんのブログの投稿を読ませていただきました。 家族との兼ね合いで超小食を諦めた身としては、本当に学びになっております。 少食に対してネガティブな思考があったのだろうかと、自分に思いを巡らせます。まさか・・・そんなこと・・・ ネガティブあった！（笑） 「一ヶ月もしないうちに、10kgも痩せたら、そりゃあんまりだよね」というのは確実にありました。家族もびっくりしちゃうよねと。これはネガティブな思考ですね。 昨日、家族みんなでカフェに行きました。写真をパシャパ

不食にとりくむ私の、唐突な10エッセンシャルズ

今まで取りかかれていなかった資産運用関係の仕事に取り組むことができました。できないことができるようになるのは嬉しい(^^) 寝食を忘れて没頭が出来る何かを。と思っていた矢先でしたので、嬉しかったです。 偽りの食欲を瞑想で消していくにもどうしても限界があって、そこは没頭しかないように思います。 急な10 essentials 1.クーピー これが無いと大の大人が何もできない。 安い、綺麗、かわいい。三拍子揃ったまさに文具界のラッセルウェストブルック。トリプルダブルだ。

食を巡る戦い 1汁5菜からの助かり

妻との対話を経て、超小食お休み。 その後、毎日、16時間限定の断食と菜食に舵を切り直して、1週間が経とうとしています。 今と超小食をしていたときと。 何が違うかというと、「御飯の量」だけだったと気がつきます。 当時は、御飯は1口。 今はお茶碗一杯。 たったこれだけの違いでした。 「いままでも菜食だったし、一汁一菜だったし、新鮮な取れたてのお野菜ばかりいただいていたんだね」と妻と笑う。あんまり変わりないねと、いうことになります。 しかし、「空腹が落ち着いたら、お食事を途中

自分を偽るな。良い機嫌を保ち続けよう。

図書館で借りて、すこーしずつ、娘2人に読み聞かせさせていただいております。絵本が固くて（笑）丈夫なのが素晴らしい。冷や汗をかかずにすみます。 「機嫌」に着目して、一日を過ごしました。 えっ・・・機嫌ってめっちゃ重要じゃないか・・・と発見しました。 機嫌は、機嫌に任せたら、不機嫌になりますね（笑） そこには裏打ちされた心の健康があってこそ。 機嫌を良くするために、自分が好きなことを好きなだけやり尽くしてこそ、他人に寛容になれるってもんですね。 子どもにもそうですね。 幼少

ミッション。自分のご機嫌をとれ！

【アシュタール宇宙の真実】 CHIKOTOさんに教えていただき、喜びのままに読み進めています。 本を読ませていただきながらある単語に興味が湧きました。 それは「ご機嫌」という言葉です。とにかく機嫌という言葉が繰り返されます。 朝起きて、瞑想をする。瞑想して思い浮かんだ物をnoteやameblo、テキストエディタに入力する。トイレ掃除をする（毎朝）。ひろーいところはルンバちゃんに任せる。海沿いを歩き図書館に向い、和歌の本や、お花の本、船瀬俊介さんの「かんたん一日一食」、娘

超小食にしても、断食にしても、こういう行っぽいことに取り組むには、家庭の同意が必要(^^)

今年、次女が生まれ、初めて取り組んだ備蓄。その一環として、秋ジャガさんやサツマイモさんを育てておりました。 そこで気がついたのは、生命の尊さと、限りない己の欲望（笑）。 いくら備蓄しようが、自分自身の欲望に目を向けなければ、欲望は際限なく、不安感を生み出しつづけることでした。一体どれだけ備蓄をすれば心が安まるのだろう・・・。迷路の中にいました。 そんな中で出会ったのが「不食」で、自分という人間が食べ物に依存しないことがどれだけ自由であるかを学びました。 それから1ヶ月。思い

「不食・超少食」妻との話し合い

連日、妻の話を聴かせていただき、私のお話もさせていただきました。 不食とは何か。 なぜいま、超小食になっているのか。 スイマグを摂取して、排便を促しているのか。 そりゃ、旦那が1ヶ月に10kgも痩せたら、奥さんはびっくりするよな💦という共感の上での話し合いですので、穏やかなものですが、それぞれが抱える心情というものがありますから、そこはやはり真剣です。 話を聴きながら、わたしが超小食を止めるにして、続けるにしても、どちらの結論を出したとしても、私たち夫婦にとって不幸である

一ヶ月で10kg痩せました

不食を目指し、超小食を始めた結果。 一ヶ月で10kg痩せました。 72kg→62kg 痩せたいと思って痩せたわけではありませんので、特に良かったも悪かったもありません。 しかし！ 周りの反応はいまいちです（笑） 「痩せすぎ」 「がいこつみたい」 とのお声もあり、心配をおかけしております💦 特にかつて摂食障害をもっていた妻の反応は芳しくなく、「妻と一緒に幸せになりたい」という思いとは反対に進んでおり、「あれ？意味がないよね」となってしまっています。 ということで、なぜ

真実の扉さん、ベジタさんに出会って1ヶ月で変わったこと

9月18日に真実の扉さんの投稿をみて、ベジタさんに出会いました。衝撃でした。さっそく動画を全部視聴させていただき、ご紹介されている書物などを片っ端から読ませていただきました。 不食の考え方を学び。 超小食から取り組ませていただいています。 ぼちぼち少食になれることに取り組んでいます。 一ヶ月で変わったこと。 眠たくなることがなくなった。 疲労することが怖くなくなった。 動けるようになった。 太陽と月と共に過ごすようになった。 植物や動物との関係性がわかった。 食への依存