久々に忘れてた！😅

こんばんは。

久々に忘れることあるよね。

今日は久々にnoteを書くことを忘れてました。最近いろんなことがお粗末になっていることが多いです。

筋トレノートを書き忘れたり体重計に乗るのを忘れたりストレッチをしなかったりと習慣化できなくなっています。

筋トレも最初は決められたやつを継続してやっていましたが日を追うごとに減らしたり変えたりしています。

やっぱり長時間、何日か続けてやることにまだ信頼と経験がないので鏡を見て体つきが変わってないと何がダメだったのかと毎日変えたりしてしまいます。

1ヶ月や2ヶ月で大きく変わることはないのは分かっていますがやっぱりダイエットと違って筋トレ、筋肉の付け方は本当に分かりません。

YouTubeやtiktokで初心者が半年や5ヶ月で筋肉がついている動画を毎日たくさんの人達の物を見て参考にしています。

どんなものを食べているのか？サプリメントは必要なのか？筋トレは何を何回何セットしているのか毎日考えています。

正直、早く結果が出て欲しいと思っている今日です。

今日はここまで。では！