今週の振り返り（2024年12月9日週）
本日も読んでいただきありがとうございます‼️
初めての方、通りすがりの方、遊びに来ていただいてありがとうございます‼️
寒い日が続きと思いきや、都心はそれほど寒くない感じですが、みなさんいかがお過ごしでしょうか。
本日は金曜日なので、いつもの通り今週の振り返りを行なっていきたいと思います。
初めての方のためにご説明しますと、本エントリーはわたしが日々実行しているルーティンを中心に、実績を振り返る内容となっています。
毎回申し上げている留意事項です。
noteで「振り返り」と記載しているエントリーは、noteの収益や、フォロワーの伸び、獲得したスキの数などnoteの成長実績を書いていることが多いようですが、本エントリーではそういった話は出てきませんのでご承知おきください。
このエントリーは、強いていうとわたしの成長記録です。
12月9日週と書いていますが、振り返り対象期間は12月7日（土）〜12月13日（金）になります。
最後までお付き合いいただけると嬉しいです。
それではいってみましょう！
8時間睡眠
今年は、睡眠時間を重要視して日々四苦八苦してきましたが、今週の平均睡眠時間はどうだったのでしょうか。
先々週は平均睡眠時間6時間43分で、先週は5時間39分と6時間を切ってしまったのですが、今週はどうなったのでしょうか。
今週は、なんと6時間18分と再度6時間台に戻す事ができました。🙌
月曜日から金曜日までは、木曜日に６時間を突破した以外は、４時間28分が１日、その他は５時間台でした。
そんな中、６時間を突破できたのはやはり、週末の睡眠時間が９時間と約８時間取れたためと言えます。
今週から再び残業が続く予定なので、来週も平日の睡眠時間をどう確保するかに苦慮しそうです。
ルーティン
どうしても十分な睡眠時間が取れないため、週が進んでいくごとに不意負債が溜まって、パフォーマンスが低下していくのが実感できました。
一行日記
今週はルーティンをこなす順番を入れ替えながらやっていたために、１日やり忘れていた日が出てしまいました。
しばらくれんぞこうしてできていたのにとても残念です。
気を取り直して、一から積み上げていきたいです。
メモ書き
今週は、疲れが溜まっていたのか、メモ書きの途中で意識が飛んでしまう瞬間が結構ありました。
今振り返ってみると結構疲れていたって事ですかね。
その他
5分間掃除
12月から頑張る！（再び忙しくなってきてしまい、ちょっとどうしようかと思っているところ）
ズボラ自炊
こちはも、12月から頑張る！（上に同じ）
まとめ
振り返ってみると、今週は特に睡眠時間との戦いだったように思います。
仕事もバリバリやっていきたいし、プライベートも同じだけ力入れたいしで、今更ながら基本的なことで悩んでいたりします。
さらっとできてしまうよりも、試行錯誤の過程が楽しいので、少しずつ試していきたいと思います。
今回は以上になります。
最後までお付き合いいただき、ありがとございました。
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それでは、また次回‼️