現実を変えるとっておきの方法【瞑想の神秘】
“瞑想って難しそう”
”瞑想のやり方が分からない”
瞑想に興味があっても、一歩踏み出せないのはやり方が分からないからという声を多く聞きます。
アップルの創業者スティーブ・ジョブズ氏、セールスフォースCEOのマーク・ベニオフ氏と言った名立たる経営者、そしてGoogle、Facebook、Yahoo!といった企業が研修として取り入れているマインドフルネス瞑想。
仏教の瞑想を発端としながら、シリコンバレーで発展を遂げ、今や多くの企業が取り入れるようになったマインドフルネス瞑
