【よもぎ蒸し 効果 】よもぎ蒸しはどれくらい乗れば効果的？【大阪 堺市 美原区】

最近ちまたではよもぎ蒸しに乗ると痩せるとか体温が上がるといったお声を耳にします．

それはどれくらい乗って効果が出るのかといったところを説明致します．

まず当院では「よもぎ蒸し」は体質改善の一貫だと考えています。

ですので，期間としては最低３か月から６か月は乗っていただきたいと考えています。

体は徐々に変化していくもの。血中のヘモグロビンは３か月に１度再生されるといわれています。

ですので，乗り出してから３か月後のヘモグロビンによもぎの効果が出始めると考えています。

特に最初の３か月をどれだけ頑張って乗っていただくかというところが，とても重要です。

同じ３か月でも月に２回の方と４回の方と８回の方とでは，効果の出方に違いが現れます。

しっかり習慣付けて乗っていただいた方は，「体温が３５．５度から３６，５度になった」「乗り始めて８キロやせた」「べたべたとした汗がさらっとした汗になった」「生理痛が楽になった」「生理不順が解消された」といったお声を効きます。

もちろん効果の出方には個人差があり、必ずしも月８回３か月乗れば思った効果が出るかといいますと，「日常の習慣」や「今までの体の状態」によっても変わります。

当院に通院していただいている患者様でも、比較的普段から歩く習慣や汗をかく習慣が付いている方はやはり効果が現れやすい傾向にあります。

また運動をするということは体だけではなく心のリフレッシュをさせる効果があります。

「子供が出来ない」「痩せない」「手足が冷える」とお悩みの方はやはり気持ちもつらい状態になっている方が多く見受けられます。

ご自分に聞いてみてください。

仕事や子育てなどを理由にあまり運動できていないな．．

と感じている方は，できるだけよもぎ蒸しに通院する回数と運動する回数を増やしていきましょう。

実行していけば３か月は難しくても６か月後には体の変化と心の変化が現れますよ！

やってみることから始めていきましょう！

まずは悩まないでご相談くださいね(^_-)

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