僕たちは常に頭の中で
自己対話をしている

どんな言葉を投げかけているか

会社行きたくねー！
こんなの無理、やりたくない
ラクしたい、やめたい

よっしゃ！頑張って良かった！
やっぱ〇〇さんは良い人だなあ
ありがとう！

ネガティブな自己対話は
自己イメージをマイナスにさせる