【手腕の疲れを取る】手をよく使う方は必見のマッサージ方法！
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一つ一つ写真付きで丁寧にわかりやすく解説。
柔らかくなりたい全ての方に届けたい自信作です！
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【手腕の疲れをとる】手をよく使う方は必見のマッサージ方法！
【ポイント】
⑴腕の真ん中を腱にそってほぐす
⑵親指側と小指側どっちが疲れてるか
⑶疲れてる側の骨にそってほぐす
【効果】
①手の疲れ
②腕の疲れ
③腱鞘炎
④肩こり
⑤首こり
⑥四十肩
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#手の疲れを取る方法 #腕の疲れを取るマッサージ #腱鞘炎の治し方
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