【足のむくみ】足首を細くするストレッチ方法！
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一つ一つ写真付きで丁寧にわかりやすく解説。
柔らかくなりたい全ての方に届けたい自信作です！
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【足のむくみ】足首を細くするストレッチ方法！
【ポイント】
⑴足首が太いのはむくみが原因
⑵足裏とふくらはぎの筋肉を動かして
⑶むくみの原因を解消しよう
【効果】
①足が綺麗になる
②足がむくみにくくなる
③冷え性改善
④歩き方も綺麗になる
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#足のむくみ解消ストレッチ #足首を細くする方法 #美脚 #一緒にやってみよう運動編
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