朝起きた時に体が痛くならないマットレスの選び方！
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骨盤の歪みを５分で治す超気持ちいいストレッチ↓
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オススメのマットレス↓
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ちゃんと寝てますか？
起きた時に体が痛くなっていたりしませんか？
というわけで今回は「睡眠」がちゃんとできていない方向けの動画！
マットレスや枕の選び方なんかも解説いたします！
#睡眠 #疲れがとれない #マットレスの選び方
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【note】「開脚ストレッチ」方法まとめ記事
https://note.com/karadanobasu/n/ndbe4662f3b36
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