【昨日のランニング日記】いちごバナナスムージーラン
走った日に書くはずのランニング日記。
都合により1日遅れの投稿ですm(__)m
＝＝＝＝＝
8月4日（日）
天気予報は晴れで、特に用事もなく、急いで家事をしなくてもいい今日、10km走る！と決めて5：14スタート。晴れ、24℃。
なぜ10km走るかというと。
10月・11月開催のマラソン大会の10kmコースにエントリーしたのに、気がつけば（←遅い(^^ゞ）今年は10km以上の距離を走っていない。
特に最近は暑くて、一度に走るのは3kmがやっとだったりする。
これでは困る……大会に向けて距離を伸ばしていこう、と思った。
そしてもう一つ。
以前この記事の後半で書いた「10km走ってスムージーを飲もう」を実行しようと思ったのだ。
というわけで、暑さを避けて早朝5時過ぎに出発。
玄関を開けると、暑さを避けたのにいきなりモワっと湿気を感じる。
くじけそうになるが、いつもの農道へ向かう。
田んぼは、穂が実って頭を垂れ始めているところや、穂は実っているけどまだまっすぐ上を向いているところや、葉が生育中のところなど、田植えの時期によって分かれている。
遠目に見ると、頭を垂れ始めているところは黄色っぽく、まだ葉が多い所は緑色、とパッチワークのようだ。
黄色っぽいところに近寄ると、なんとなくお米のにおいがする。
久しぶりに走る夏の10kmは、やはりきつく、最後のほうは歩いてしまった。しかし、ずっと歩くのではなく「次の電柱まで歩いたら電柱2本分走ろう」とか思えたのでよかったことにする。
それと、最近工事が終わったばかりの新しい歩道があり、試走？できたのもよかった。
今日は10.03km、1時間18分25秒。7分50秒／km
＝＝＝＝＝
【今日の写真】セブンイレブンのいちごバナナスムージー！
すぐに店の外の日陰で飲むつもりで買ったので、ふたもストローもありません。SDGsです(^-^)v
もちろん、ストロー等が必要な場合はいただけます。
美味しかった～♪
好きなスムージーのカップ（材料が入っている）を選び、お会計→専用マシンにバーコードをかざす→カップのふたを取ってマシンにセット→スタートボタンを押す。完成まで1分くらい（店員さん談）。
他の味も飲みたいし、作り方覚えたから、また10km走る？！