どんより気分からの

1週間の始まり。
昨日は睡眠改善薬を服用。
入眠時は問題なく…だったものの、
途中覚醒をしてしまい、それから眠れず。

眠たい。眠たくて、重怠くて仕方がない。

毎度同じく、瞼が重たく開かない。
「寝たい、寝たい、寝たい！」と心身が訴えているのだが、悲しいことに入眠できず…。

変な夢も見てしまうし（調べてみると「強いストレスが溜まっていて現実逃避をしたいサイン」なんだそう）無駄に疲れているような…。
＊ちなみに見た夢の内容：夢の中で自分が記憶をなくしてしまう内容だった。

眠いな…。ぐっすり眠りたい。

そして今、自覚している分も無自覚な部分も含めて、ふりかかっているストレス／疲れを軽くしたい。

無理な願いなのかな？

書いていてふと思う。
睡眠（眠ること）という事も私にとって、いつの間にやらストレスになっている（いた）のかもしれない。
「寝なきゃ。最低でも◯◯時間は眠らなきゃ。今夜こそ眠れますように！」等々。

嫌だな。
どうしたら良いのか本当に分からない。
川の流れに逆らわず、流されるまま、ボケーとしていたら良いのかな。
出来ているようで、出来ていない感じもする。

こんな風にあれこれ考えすぎちゃうのも駄目なんだろうな…。本当に難しい。

憂鬱で睡眠不足、疲れ／ストレスMAXな状態からの1日（1週間）の始まり。
…はぁ、ため息だ。