心落ち着くモーニングルーティーン

さて、あなたは毎日の中でお決まりの
ルーティーンや日課はありますか？

私は、朝、ベランダでお茶を飲むことを
モーニングルーティーンにしています☕
時間は２０分前後です😊

忙しい1日の中で、少しでもほっと
落ち着ける時間を取ることは
とても大事だと思っています。
それがたとえ短い時間でも。

なぜなら、心を整えることができる
からです。
自分ならではの心を整える方法として、
小さな心地よい習慣を取り入れると
良いのでは☝️と考えています。

人によって、ライフスタイルや状況が
様々ですので、朝は難しいという方も
いらっしゃるでしょうし、夜の方が
良いという方もいらっしゃるでしょう。

''急がば回れ''ではないですが、
忙しい日々こそ、少しでもそういった
時間を毎日に取り入れ、穏やかな気持ちで
日々を過ごせると良いですね😊

もし、まだあなたがそういった時間が
ないなら、これからあなたはどんな
心整える小さな習慣を取り入れて
みたいですか？🌼

最後に少しエニアグラム的コメントを。
エニアグラムのあるタイプは
習慣化がとても得意！

でも時に行き過ぎて苦しくなって
は元も子もないのですが…（笑）
健全に機能していると、とても
素晴らしいです👏

今回も最後までお読みいただき、
ありがとうございます💕
シンプルにハッピーに生きる！

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