理想を叶えるために必要な「最後の問い」についての考察
こんにちは！
今日は難しいタイトルをつけたんですが、
わたしがジャーナリングをしているとき、サポートをしているときに大事にしている問いが３つあるんですね。
・どう感じているか？
・何が嫌なのか？
・どうしたいのか？
この３つです。
これは再三わたしのnoteでも登場するキーワードです。
今までのnoteも読んでくださってる方には届いていると思うのですが、最近この問いかけだけど、本当に人生が変わった！！！と実感するまで行けないのかもしれない、と気づいてきました。
そこで第４の問いが必要だと感じています。
今日はそれを考えていきたいと思います。
だんだん見えてくるもの
わたしがサポートし始めた初期の頃から先ほどの３つの問いを大事にしながら、
さらに「気づく」訓練と「ジャッジしない」訓練をサポートしてきました。
人生に悩む時、自分軸で生きられていない時、自分のことがわからなくなってしまう時、先ほどの３つの問いに答え続けることで少しずつ
「自分が見えてきた」
「自分のことが好きになれてきた」
「行動が変わってきた」
そんな風に言ってくれるようになりました。
みんなが同じように変化を感じてくれたのです。
やっぱりこの問いは「生きやすい」人生、「自分らしい」人生のために必要だと思いました。
さらにその先
でも、本当に人生が変わった！と思うには
もう一歩踏み込んだ問いが必要なんだと思います。
今はまだこれだ！！という問い方がわからなくて
マンツーマンセッションの中で、その方に伝わるようにいろんな言葉を紡いで伝えています。
マンツーマンであれば、こうして目の前のその人に伝わればOKですが、わたしとしては先ほどの３つの問いのように「〇〇〇〇？」と一言でカッコよく聞きたいのです(笑)
で、ずーーっと考えてるのですが、
なかなか降りてこなくて、今日こうしてnoteに書いてみています(笑)
良い問いが良い答えを導く
コーチングの勉強してた時も、心理学を学んでた時も、インタビュー企画してた時も
良い問いを立てられるか？
をずっと気にしてました。
どんな問いを立てれば、気づきになるのか？
その人の魅力が湧き出てくるのか？
心が軽くなるのか？
そんなことばかり考えます。
最後の問いは
どう感じているか？
何が嫌なのか？
どうしたいのか？
のその先
「人生のテーマに合っているか？」
かな？
でも最近じぶん物語についての記事を書く中で
「それはじぶんの物語に関係あるか？」
もしっくりくるなって思う。
どうしたいのか？までぼんやり見えてきた時に悩むことって、
「自分の価値観と他人の価値観の衝突」が大きいと思っていて。
「ぶれない自分の大事な価値観」が言語化されてきた時に、自分のこともある程度受け入れられるようになってきて、
周りの環境に違和感を持ったり、何か変化を起こしたくなるんだよね。
でも、その貫きたい自分と、「変わってない周り」との軋轢が生まれてくる。
だからこそ、「どうしたい？」と問い続けることが必要なんだけど、wantの気持ち以外の判断軸として、
「じぶんの物語に関係あることか？」って問いがあると、「関係ない」からやめてしまおう！とか「関係ある」から大事にしようとか決めていける気がする。
人生のテーマに沿ってるか？って質問の方がもっと広義の意味になりますね。
まあだから結局「自分の大事な価値観に沿ってるか？」なのか。
変わった！もう大丈夫わたしはこれでやっていける！ってなるまでに、わたし自身も覚悟ができた瞬間があったはずなんです。
でもどうやってやったか忘れました。
忘れたってか意識してなかったんだよね。
気づいたら「自由にわがままに生きる」人生がわたしの人生だ。ってなってて。
貫く意思も、この生き方も見つかってた。
んーーーーやっぱりいまいちまだこれだ！！ってものは出てこないですね(笑)
ここまで読んでくれたあなたにとって、何か考えるきっかけになってたら嬉しいです！
最後まで読んでいただきありがとうございます！
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