うつ日記 11/23

グロッキー

受診の帰りだった。
電車に乗って少し経つと、
苦しくてしょうがなかった。

うずくまりたい。消えてしまいたい。
穴があったら落ちてしまいたい。

そんな衝動に駆られていた。

しんどい。やっぱりうつはしんどい。

自分はまだまだ人前は無理だなと改めて悟った。

何となく分かっていたが、
最近調子が上向きに感じる出来事が、
ちょこちょこあって、
でも、調子に乗ってはダメと、
思ってはいたが、
どうやら調子に乗ってしまっていた様だ。

誰かに、「まだ調子にのるなよ。」と、
釘を刺された気分。

「すんません。」って感じ。

今考えていることも、
少し再調整する必要がありそう。

まあ、良いんだけどね。

きつい。

今日はそんな大目玉をくらった1日だった。

おやすみ。大丈夫。

かもめ