１本足腕立て伏せ
みんなの健康にお役に立つことができたらいいなと思い
ストレッチなどの動画を上げています。
J-SPOスポーツイノベーション
【体幹トレーニング】〜前面トレーニング:後面ストレッチ〜
https://youtu.be/0rl0o6jI0xU
【腰部ストレッチ】〜壁を使ったストレッチ〜
https://youtu.be/28pRRelkXQk
公式LINE GSC講座
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