30日間かけてカフェインレス生活をしてみて
久しぶりの投稿となった。
今回は私の体験記をまとめてみようと思う。
毎日コーヒーや紅茶や緑茶を飲んでいる方や、カフェインを摂ってるのになんか疲れてると感じる方に何か参考になれば幸いだ。
■背景初めてカフェインを摂取したのは多分高校生からだと思う。その頃は、大事な練習や競泳のレースの前に気合いを入れるためにリポビタンDを飲んでいた。毎日飲むようなことはなかったと記憶している。
浪人していた18,19歳の頃に、ワンダのモーニングショットにめちゃくちゃハマり、ほぼ毎日カフェイン