食べながら消費する？！チョコを食べても【太りにくいカラダ】を作るとっておきの方法。

もうすぐバレンタインシーズン♡

デパートの特設コーナーや、
ネット販売でも
今年はお家時間を幸せにしてくれる
チョコレートの数々。

チョコレート大好きで
毎日必ず食べている私も
この時期が本当に楽しみ。

普段は健康を考えて
【高カカオ】のものを選ぶけれど、
バレンタインくらい

・GODIVAやリンツなどブランドチョコ
・進化系のチョコスイーツ
・トリュフやガナッシュなどのコックリ系

食べたくなりますよね。

チョコ大好きでも太りたくない

そんなわがままを叶える方法を
お伝えしていきます！

一緒に、この幸せなシーズンを楽しみましょう。笑

チョコレートはダイエットに◎？？

高カロリー×高脂質

どう考えてもダイエット向きではないと
思ってしまいますよね。

しかし、見方を変えると

【糖質】も【脂質】も
カラダには欠かせない栄養素。

特に、
ダイエット中の無理な我慢や食事制限で

・ストレスが溜まってイライラ・無償に甘いものが食べたくなる・すぐ爆食してしまう

こんな人、
カラダの中では

・必要な糖質が不足
・脂質不足で脂肪分解が鈍くなっている
・食事のパターン化で体重も停滞

絶賛、ストレスフルの停滞期。

こんな時、
チョコレートの食べ方一つで
ダイエットの味方にすることも出来ます◎