毎日何を食べていいか、おやつは食べていいのか、外食は太るのか？？ダイエットに励む人の疑問に答えていきます。現代の生活に合った食べ痩せダイエットの正しい方法を、すぐに実践出来る形で…
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#理学療法士
専門家が紐解く！ボディメイクに必要な6つの知識～食事編～
「○○だけ食べて痩せる。」
「糖質制限で痩せる。」
「飲むだけで痩せる。」
「断食で痩せる。」
これらを否定する気は全くありませんが、溢れる情報の中でダイエットの悩みが何年も無くならない。
ダイエットにお金を掛けるなら自分で知識をつければ良いじゃないか。
このnoteでは私が
理学療法士/NST専門療法士/ダイエットアドバイザー/モデルボディメイクトレーナー
として学んできて得た