NO.349　ネットの健康情報を精査するのは初心者には難しい。

「運動・栄養・休養のループをまわしてパフォーマンスアップ」
鹿児島＆徳之島で活動するトレーナーの大田勝也です。 

今はテレビやネットなどで健康に関する情報を、簡単に手に入れることができる時代です。

中には「簡単に」「楽に」「すぐに」といったワードが並ぶメソッドなども見受けられます。

それらを見て思うんですが、効果が出るかは微妙だなぁと。表面的であるし狭い範囲でしか体を捉えていなかったりするので。

ただ、取り組み始めはなんだっていいと個人的には思います。健康に関して興味を持って調べる姿勢は素晴らしいですので。

それらの簡単にできそうなメソッドをやってみて、

「あれ？変化がないぞ・・・」

と気づいた時に次に何をするのか？が大切になると思います。

また別の方法をネットで調べる？

これではなかなか限界があります。時間もかかりますしね。

おススメはやはり、

「専門家に頼る」

です。

プロの力を借りる方が間違いなく近道です。

遠くの目的地には、下道で行くよりもお金を払って高速で行った方が早いですよね。

私はそんな時に頼られる専門家でありたいと思っています。

その人に合わせた適切な指導（運動、栄養、休養）を通して健康に近づける。

体の専門家として、多様な学びを通してレベルアップを図っていきたいと思います。

本日もお読み頂き、ありがとうございました^ ^ 

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大田勝也