柴北かえで

はじめまして 50代主婦であり、パート勤めもしつつ、ヨガ歴８年目のヨガ講師をしています。夫と愛犬の３人海の近くでのんびり田舎暮らし。過去に15年間の体調不良で、人生のドン底を経験。ヨガに出会いSNSで初心者に寄り添ったやさしいヨガを発信しています。

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はじめまして 50代主婦であり、パート勤めもしつつ、ヨガ歴８年目のヨガ講師をしています。夫と愛犬の３人海の近くでのんびり田舎暮らし。過去に15年間の体調不良で、人生のドン底を経験。ヨガに出会いSNSで初心者に寄り添ったやさしいヨガを発信しています。

幼少期から始まった給食との戦い

今回は幼少期からのつらかった給食の記憶を書きます。昭和の私世代、共感できる方絶対いると思います(笑) 好きなものだけのお弁当から給食デビューへ みなさん学校時代、給食は好きでしたか？ 私はというと3歳から保育園、5歳で幼稚園に進んだ頃には偏食で、好き嫌いが激しく食べる量も少ない子供でした。 母も無理に食べさせることはしなかったので、保育園のお弁当は私が食べられるものだけを入れてくれていたのです。 しかし、幼稚園に入ると待ち受けていたのが… 給食デビュー。 私は食に興

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    • 年齢も体の硬さも関係ない！ヨガで見つけた気づきと未来

      すっかり秋ですね。最近の私はオンラインでマンツーマンヨガ開催に向けての準備中でして、モニターさんで誘導練習したり対面レッスン。やるたびに課題が見つかってすごく学びになっています（マジメか） 今回は私がヨガを始めたきっかけやヨガへの思いを書いてみました。 ヨガを始めたいと思う理由って何ですか？ ヨガをする理由は人それぞれ ダイエット、運動不足解消、肩こりの改善・・・さまざまです。 さすがにヨガ哲学を学び、ヨガをする本当の意味とは何か？なんて考えて始める人はまれだと思います

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      • 私がヨガをやる側から教える側になろうと決めたきっかけはスマホ

        前回番外編で推し活の記事を熱く語ってしまいました(^-^; では、元に戻って私の人生の棚卸しの続きです。 えっと、どこまで書きましたっけ？ そうそう、インストラクター資格RYT200を修了したところまででしたね。 RYT200修了したものの・・・ その後主婦業とパートをこなし、自宅にいながら収入を得るためwebライターとして記事を書いたりしていました。 私は文章を書くことが苦手だったので、このお仕事は言語化の練習のためでもありました。 ヨガ哲学やチャクラも学び（浅い学

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        • 松田聖子さん夏のライブツアー2024最終日行って来ました！

          先日、私の人生最長の推し、松田聖子さんのライブに行って来ました。感動がまだ残っているうちに書いておこうと思います。 台風で中止と思われたライブが一週間後、奇跡的に開催 台風10号の影響で9月１日に予定されていた松田聖子さんの名古屋での公演は、一週間延期となり９月８日開催決定のメールが届きました。 実は、中止かぁとあきらめていたので非常にうれしかったです。 この日がツアー最終日。 聖子さんのライブはいつも夏。 私は年々夏の暑さが苦手（だって猛暑！）になってきているのですが

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          ヨガ資格を取得する過程で分かった私の体調が改善した理由

          日本列島ノロノロ台風がやっと抜けましたね。地震もそうですが、いくらテクノロジーが進化しても、人間は自然のエネルギーには太刀打ちできないんだなぁなんて思ってしまいました。 今回は私が50才にしてヨガ資格取得の講座を受講したことについて書きます。 RYT200というヨガ資格を知り取得を目指したきっかけとは RYT200はヨガ界では有名な資格の一つ。 正確にいうとヨガアライアンス200という。 私がこの資格を知ったのは、ヨガを始めて２年ほど経った頃でした。 ヨガ教室がコ

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          うつ症状?から15年を経て働き始めたきっかけはヨガ

          オリンピックが終わりましたね。早朝の競技はリアルタイムで見ることが出来ました。 ２週間、朝から号泣ToT日本選手のみなさん感動をありがとう！（はい、本文と全然関係ないです:⁠^⁠) さてさて今回は、ヨガ教室に通い徐々にうつ症状からくる体調不良が回復し、パート勤めを始めた頃のことを書きますね。 田舎にヨガ教室が開校していた ヨガを知ったのは過去の記事でも書きましたが20代の頃。 雑誌の付録を見ながらやってみたけど、全然つまらなかった記憶があります。 それでもいつかは

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          結婚不適合者の私が4年間の遠距離恋愛後の決断

          こんにちは、８月に入ってある洋服屋さんに立ち寄ったらすでに、秋物が置いてあってびっくりです。 雰囲気だけ秋を感じました^^;まだまだ猛暑は続きそうですね。 今回はうつではなかったらしい？私がその後 結婚することになったいきさつなどを書きたいと思います。 友人Tちゃんに紹介された男性 身体の不調が出始めてから半年後に友人のTちゃんが、私にある男性を紹介してくれました。 Tちゃんはパニック障害で通院していて、唯一私の身体の状態を知っていました。 心療内科を教えてくれた

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          「人生もう終わった」と思った私の病み期

          毎日暑すぎますね。毎朝、愛犬の散歩中にいつもすれ違うウォーキング中のご近所さんとは「暑いですねぇ」があいさつ代わりです。 では前回の続き、私が体調を崩し始めた頃のことを書きますね。 どうしても暗い話になってしまいすが「へぇ、そうだったのね」ぐらいの気持ちで読んでいただけたらと思います。 体調に異変が起きた朝 私は語学留学の準備、英語の勉強、仕事に追われていました。 食事は取っていても栄養のことなど考えず、とりあえずお腹が満たされればいいという食生活。 睡眠時間は５

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          30才手前で再び転職、派遣社員として働き始めた末

          いよいよ梅雨が明けて夏本番ですね。私は海沿いの田舎暮らしで夏は涼しいと思いきやメチャクチャ暑いです(;^_^A しかし、都会に時々出掛けると更に上回る暑さに気が遠くなりそうでした。 子供の頃は扇風機の風にずっと当たっているだけで十分涼しく、エアコンがなくても生活出来ていたんですよねぇ。 年配の方はその頃のままの感覚でいるのか、熱中症が心配になります（自分もですが(;^_^A） みなさんもお気を付けくださいませ。 今回は９年間接客業を続けたお店を、退職してからのことを

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          転職して選んだ接客業は未知の世界だった

          少し遅めの梅雨に入りましたね。我が家にはシバ子という柴犬がいるのですが、雨が降ろうと風が吹こうと台風が来ようと365日お散歩です。 柴犬を飼っている方々は「わかる、わかる」と言う声が聞こえてきそうです((´∀｀)) さてさて、今回は私が高校を卒業後、就職した会社を２年で退職し、新しい会社に転職した時のことを書いてみたいと思います。 ただいま私の過去を棚卸中。 よかったらお付き合いくださいませ。 新卒の会社を２年で転職した理由は 高校を卒業し入社して２年。私自身この

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          早起きがきっかけになった身体の異変とは？

          だんだんと暑くなってきましたね。夕べは久々に暑さでなかなか寝付けなかったです。 それでも関係なく私は、毎朝４時には起きます。今回はどうして早起きが習慣になったのか？ そして高校を卒業し、社会人になった頃のエピソードも交えて書いていきますね。 早起きがほんとに苦手だった学校時代 私はもともと早起きな人間ではありませんでした。 学生時代は家を出るギリギリまで寝ていたし、学校の教室までダッシュして「セーフ」な毎日。 休日はお昼近くまで寝ていても寝足りない。 でも眠るって結構な

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          50代ヨガ講師の私がバブル期にヨガを初めて知ったきっかけとは

          私がはじめてヨガをちょっとだけ経験し、やめてしまった過去を思い出したので、その頃の記憶をたどってみました。 30年前、私が感じたバブル期とは 私がバブルを経験したのは、20代前半の頃だったと思います。30年ほど前ですね(;’∀’) 高校卒業後、就職した会社を2年で転職し、ショッピングセンターの貴金属店で接客業をしていた頃でした。 この頃はバブル後半。 といっても私の場合、特にお給料をたくさんもらえていた訳ではないんです。高卒で初任給11万5千円ぐらいでしたし、テレビで

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          自己紹介

          はじめまして ５０代ヨガ講師の柴北かえでと申します。 ブログって読むのは大好きなのですが、文章を書くことは大の苦手な私が、どうしてブログを始めたかと言いますと… 最近、「体調に不安を感じている」「ヨガ経験はあるけど続かなかった」「運動はしたいけれど、なかなか時間が取れない」という同世代が多いなぁと感じていて そんな方々に、ヨガの素晴らしさを知ってもらいたい！一緒にヨガを楽しみたい！という思いが強くなったからなのです。 人生１００年時代といわれている昨今。 だとしたら

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