陽キャnoうつ日記
「うつですね」 状況を冷静に説明したいのに、涙がとめどなく溢れて止められない。 そんな明らかに「普通」ではない状態のわたしに下された病名。 「え。私って、ウツなんですか？」 涙と鼻水でぐしゃぐしゃになった顔で発した言葉はなんとも間抜けに診察室に響いたし、『先生ってこんなにおじさんだったのか』とその日初めて目があった先生の顔を見て失礼ながらそんなことを思ったりもした。 自分でもなんか変だなと薄々感じてはいたけれど、いざうつと診断されるとちょっと信じられない気持ちになってしま
「復職生活には慣れてきましたか？」 そう声をかけられて、いまだに はい。 とも いいえ。 とも答えられない私は曖昧に笑ってその場を誤魔化し、なんとかやり過ごす日々を送っている。 復職してから早くも1ヶ月が経ち、毎日満員電車に揺られている私は、それでも何とか社会人生活を続けている。 会社に復帰してからのことや日々のこと、noteに書いていきたいことが変わらずたくさんあるはずなのに、うまく時間を作ることができない私は最近ずっと消化不良だ。 書きたいのに書く気力がな
「元気そうでよかった」 復職2日目。 初日に直接会えなかった別の上司から言われた言葉に、 「ならよかった（？）です」という意味のわからない言葉をヘラヘラ笑って答えながら、すーっとメンタルが地に落ちていくのを感じた。 なんとか乗り切った復職初週。時短勤務にも関わらず、毎朝起きるのはしんどいし、暑い中歩く駅までの道のりも満員電車もそれはそれはしんどくて、まずそこで私の気力と体力は地に落ちる。 それなのにやっとの思いでたどり着いた先には、一生懸命に働いている人たちがたくさんい
復職初週が無事に（？）終了！時短＋祝日があったこともあり4連勤でしたが、とんでもなく疲れた…来週の5連勤が不安だし、なんなら再来週から通常勤務時間に戻ってしまうことが恐怖でしかない。これにプラス残業なんて正気の沙汰じゃないし世の社会人ほんとすごい。一先ず今週末は死ぬほど休みます！
「早く人間に慣れるように頑張ります」 復職1日目の今日、復帰挨拶でメンバーに伝えた言葉。 笑っていいんだかなんなんだか、反応に迷うメンバーたちの困り顔。そりゃそうよねと思いつつ、これが本心なんだから仕方ない。 だって早く人間に慣れないと、私はきっとまた精神を病んでしまうだろうから。 世の中にはたくさんの人間がいる。 優しい人間、 てきぱきした人間、 おっとりした人間、 白黒はっきりした人間、 ずけずけいう人間、 論理型人間、 感情型人間、 仕事人間、 自己中人間、
復職1日目、さまざまハプニングがありながらもなんとか終了。 え、明日も明後日も明明後日もあるの？と思うと早速憂鬱です笑 改めて世の社会人てすごい。毎日決まった時間に起きてたくさんの人に会って気を遣って仕事して、、、やばい全然できるイメージが湧きません。どうしましょう笑
「ごめんなさい」 久しぶりに私から、旦那に謝った。 先日珍しく少しだけシリアスな夫婦喧嘩をしてしまった。 勝手な私調べによると、我が家は結構ケンカ（というか小競り合いみたいな言い合い）が多い方だと思う。というか私が口うるさく旦那にぷんぷんしてしまっている。 旦那はマイペースなタイプだけれど、私と違って柔軟性が高いから、注意したことやお願いしたことはすぐにとはいかないがやってくれる。そして何より先に謝ってくれるから、ケンカの数が多い割には日を跨いでまでそれが続くことが基本
「ゴールデンレトリバーに会いたい！」 そう父にお願いして、先日茨城にいる父の友人宅に連れて行ってもらった。 私は昔から動物が大好きなのだが、犬の中では特にゴールデンレトリバーを愛していて、いつか飼いたいと思っている。 都内だとなかなか大型犬自体見る機会が少ないため、父の友人で最近カフェをオープンした方がゴールデンレトリバーを飼っていると聞いて、いてもたってもいられずお願いをしたのが先々週のことだった。 ありがたいことに突然の申し出にも関わらず父の友人が快く承諾くださっ
「ねぇねぇ、私太ったよね」 気まづそうに私から目線を逸らそうとする旦那の顔をがっと掴み、もう一度問うと、 「あ〜、まぁほら、動いてないしさ、少しくらい仕方ないよ」 と気まずそうな返答が返ってきた。 少しくらいなら仕方ない。 うんうんそうだね、私だって気にはしないさ、少しくらいなら。 ところがどっこい、少しくらいなんてかわいいレベルではないくらいに最近の私はどんどん太ってしまっているのだ。 「旦那にここまで気を遣わせるとは、、、」という情けない気持ちと、「くそぉ、気
今月から復職することが決まった。 いつか来るだろう、いや、本当に来るのか？と思っていた復職判定会が終わり今月の中旬から私は職場復帰する。 午前中に行われる判定会に向けて、私が話さなければならないことは3つあった。 ・休職に至った経緯 ・休業中に対策したこと、今後の再発予防策 ・職場に依頼したいこと 上記3つは復職に向けて作成した資料の中であらかじめ記載していた内容だったので、それを人前で話せるようにまとめた簡易的なスクリプトを事前に用意し、あとはそれを判定会で話すだけ。
今月からの復職が決まった けれど全く実感が湧かない。判定会もあっさりだったしなぁ。 社会復帰大丈夫かな、働きたくないな、というのが正直な気持ちであるけれど（笑）マイペースに日々を過ごしていくよう心がけるしかないよな。みなさんは復職してから1ヶ月間どんな風に過ごされていたのだろう。
「しっかり自分の出来事も俯瞰で捉えられていますし、再発防止策も講じられてる。復職しても問題なさそうですね」 つい先日行われた産業医面談で担当の方から言われた言葉だ。 休職してからもうすぐで半年経とうとしている。 正直本当に自分が復職して問題ないのかなんて分からないし、復職が現実味を帯びてくればくる程、胃の辺りにずくずくとした重い痛みを感じる頻度が増えたのも事実。本音を言えば仕事からもう少し離れていたい。 そりゃだってまだ、怖いもん。 でも現実はそんなに甘くはなくて、入
「世の中のすごい人たちの頭の中を覗けるなんてラッキー」 くらいの軽い気持ちで、これまで仕事に役立つ情報収集の場として活用してきたnote。それが今、自分が書く側にいて、ましてやその内容がうつになった話だなんて。人生とは不思議なものだ。 そんなこんなでわたしのうつ病記録noteも第三弾。 スーパースローペースながらも、飽き性の極みな自分が3つもnoteを書いただなんて、、、と感無量だ。（褒めるレベルの低さったらないが） うつの記録を残そうと思い立ってから、同じように過去、
「うつですね」 この一言から始まったわたしのうつ病生活。 早いもので現在休職3ヶ月目。ここまで色々なことを考えては落ち込み、思い出しては恐怖し、を繰り返してきた。それはもう頭がおかしくなるのではないかというくらいに。自分の中で全て受け止めてたらいよいよ消化不良になってもっとおかしくなってしまう、、、！と感じ、衝動的にnoteを書き始めてみた。 のはいいけれど、 正直自分に起きたこと、それもしんどい今の現状を文章にすることの苦しさったらないし、もう既に勢いでnoteを書き始
