SNSをみると自分と他者を比較してネガティブな感情になったり、自分とは関係のない情報を知って、将来に不安を感じたりします。過去に対する後悔や未来への不安は、私たちの心を占領しがちですが、それが「今」の時間を犠牲にしている。今、この瞬間を生きていけば、人生楽になるかも(^^♪