最近、朝のルーティンゆるトレとは別に、家事を行う前にもゆる体操をしている。すると、心なしか、家事が捗る「気」がしてきた。 本当に気のせいかもしれないが、やる気をつける為にも 家事の前にゆる体操をする意味合いもある。 さ、これから仕事出かけるか。
せっかく、コンパーチブルTabletを買ったというのに、漫画とか ネットサーフしていないのは勿体ない。 今日は休みだし、noteを更新して見ようと思い、書いてみる。 タイトルの画像選択したかったのだが・・・・このTabletだと どうやっても選択できない。無画像でも、ま、いいか。 で、タイトル。 こんな日こそ・・・・・ゆる体操をしっかりやろう。 普段、仕事の合間、合間にやって疲労回復に努めている分 休みの日にダラダラしていると、どうも、身体が普段通りの トレーニング
ゆる体操教室のレッスン終わったナウ（古いか、この表現） 内臓がすっかりゆるんだ、これで夏の暑さも大丈夫（の筈） さ、一杯やろう（・∀・）
先ほど、ゆる体操教室のオンラインレッスンを受けてきた。 大体自分が受けるときは、仕事明けの時が多い。 現在の仕事の形態は隔日勤務といって、2日分を丸々働くという 一体だれが考えだしたんだよ、こんな勤務形態、とボヤキの一つも くれてやりたくなる程の長時間労働である。 つまり、人間の本能に反した勤務形態な訳だね（・∀・） 会社に帰ってからの残務処理や、帰宅時間を考慮すると、24時間働いてんじゃね？（リゲインかよ！？ってツッコんだ貴方は歳がバレます） なので、帰宅後はもう
Chromebookをせっかく買ったのに、全然noteの更新が出来ていない（汗） 一週間に一度でもいいから更新できたらいいと思うが、中々・・・（大汗）
Ｃｈｒｏｍｅｂｏｏｋを買いました。 コンパチーブルタイプのやつです。 キーボードがPCより小さいので、俺の手には使いづらいですが、 こうやってＰＣを引っ張り出さなくても気軽に投稿できるのがいいですね〜。
今日のゆる体操のオンラインレッスンで、ゆるむ事と緊張との関連性を先生が解説された。運動科学で言うと「緩解性集中」ってのかな？ ・・・詳細は敢えて書かないが、緊張を敢えてハイパフォーマンスの力に変えていく事が出来ればこれ程良い事は無いな。今回はこんな感じで。
「こんばんはワイン、今日もお憑かれさまです」 とnoteが言ってきている。 俺、ホントに憑かれ 間違い 疲れたよ。 なんでって？ 仕事明けです。 タクシードライバーの仕事って、長時間。 さっきまで、仮眠（3時間程）していたよ。 起きたあと、ゆる体操教室のオンラインレッスンを受けた。 疲れやダメージが抜けて、スッキリ！。 ゆる体操を長年やっているけど、運動の本質ってのはやはり 心地が良い って事。 負荷を重く荷けて、自分をイジメる・・・・・という
今日はゆる体操のオンラインレッスンを受けていたが、その最中に 「こんな事やったって何になるんだ」 的な思考や声が頭の中で響いた。 ・・・ゆるむ事に思いのほか抵抗があるらしい。 こういう抵抗勢力（？）を上手く解きほぐしていくのも ゆるむ事に繋がる・・・とイイナ！
※今回の画像は、記事の内容とは全く関係が無いことを明記して置きます （・∀・） 今日は、ゆる体操オンラインレッスンの日。 そこで、レッスンの合間合間に先生が我々生徒に、お話をされるのだが 今日の内容は色々と濃かった。 その濃い内容を一言で言い表すなら 「ゆる体操で培われる本質力も大事だけど、具体力も大事だよ」 という事。 （本質力って何じゃらほい、って方はこの記事を読まれるといいかもしれません 、THE他力本願） 料理を全くしたことのない人が、いきなり
ノートのタイトル記事を書く際、「みんなのフォトギャラリー」でイラストを 探していたら、結構エロいイラストが増えていた、微妙に興奮した俺です。 さて、今日はオンラインでのゆる体操教室の日。 先生が画面越しで、こういう趣旨の話をされていた。 ざっとまとめると・・・・・・ 身体には約60兆の細胞で形成されている。「自分」という存在は その60兆の細胞のリーダーにあたる存在 これは、ゆる体操の創始者である高岡英夫先生も著作の中で 同様の主旨の事を述べられている。
仕事が暇すぎて、客が見つからず、イライラ。 ・・・・でも、こういう時こそ ダラーっと。 ここが「勝ち戦」になるのか「負け戦」になるのかの 境目なんだなあ・・。
さて、今日も、ゆる体操教室（オンライン）を受けたあとにこれを書いている。 今日のゆる体操は些かハードで、明らかに鍛錬系だった。 鍛錬系といっても、歯を食いしばって耐えるんだ～系ではな絶対なく（それはゆる体操ではない）あくまで、ゆる体操にとって大事なファクターを抑えつつそれをどう動きに繋げていくかの根本をトレーニングするものだ。 ゆる体操にとって大事な要素の一つは 気持ちよく ダラーっと。 なので、今までとは違う脳の使い方が求められる。そこが辛い、でも、気持ち
もう、ダメだ・・・・。 ・・・・全然稼げない・・・・・。 ・・・・努力の仕方が分からない。 畜生、チクショー！！ 2024年の1月も後半。 タクシードライバーにとっては閑散期とされている。 特に平日の夜はホントに人が居なくなった。 流そうにしても、人が居ないと凹む 凹むから疲れる 疲れると余計イライラしてくる。 そのイライラの声は音量が段々増し、内容も 自己嫌悪を遥かに超えた鋭さを増してくる。 オマエなんて女に好かれなくて当然だ。 この地上で最も劣った
先日、オンラインでゆる体操教室のレッスンを受けた。 画面越しに先生の動きを見ながら、リードを受けながらzoomを介しての 受講である。 タクシー運転手に転職してからは通勤スタイルや、生活スタイルが ガラリと変わり、以前のように毎回教室参加がキツくなってしまったので この形式がメインとなった。 教室参加とそん色ない効果が有るので、独り旅行の実施中に、旅先の ホテルでもレッスンを受けた事も有る。 さて、先日のレッスンはどうも初心者の方が来られたらしく、 先生の体操に関する
こんばんわ、今日もお疲れ様です。 と、noteにいつも言われているオレです。 今回の記事は、ゆる体操教室でレッスン終わった直後なので どんな感じなのかを書いてみようとふと思いつき、書いてみました。 （因みに仕事明けなので、3時間しか寝ていません） 箇条書きにすると・・・・・ ・爽快感が有る。 ・温泉に入った後みたい。 ・全身が元気 ・若々しい感じがする ・今酒飲んだら、旨く感じるだろうなあ とまあ、こんな感じです。 前回腰がやられた、という事を書いたが、今回腰回り
