こんな日こそ

せっかく、コンパーチブルTabletを買ったというのに、漫画とか
ネットサーフしていないのは勿体ない。

今日は休みだし、noteを更新して見ようと思い、書いてみる。

タイトルの画像選択したかったのだが・・・・このTabletだと
どうやっても選択できない。無画像でも、ま、いいか。

で、タイトル。

こんな日こそ・・・・・ゆる体操をしっかりやろう。

普段、仕事の合間、合間にやって疲労回復に努めている分
休みの日にダラダラしていると、どうも、身体が普段通りの
トレーニングメニューを要求しているらしい。

オーバートレーニングになると、アレだけど、そうならない限りは
やればやるほど、身体がゆるんで快適になってくる。

という訳で、今日は教室で教えてもらった「ゆる筋トレ」を
やったり、脳幹系のゆるをやって「休みの日」の疲れを
癒そう。