運動はやはり心地が良いもの

「こんばんはワイン、今日もお憑かれさまです」

とnoteが言ってきている。

俺、ホントに憑かれ　間違い　疲れたよ。

なんでって？

仕事明けです。

タクシードライバーの仕事って、長時間。

さっきまで、仮眠（3時間程）していたよ。

起きたあと、ゆる体操教室のオンラインレッスンを受けた。

疲れやダメージが抜けて、スッキリ！。

　ゆる体操を長年やっているけど、運動の本質ってのはやはり

　　心地が良い

って事。

　負荷を重く荷けて、自分をイジメる・・・・・という運動方式に
昔は酔っていた部分もあったけど（体育会系だったんで）・・・

今は無理。

　寧ろ、疲れを抜くためには、心地よい動きを追求していった方が有益なのです。

そんな事を思った今日のレッスンだった。