本を参考に（傷つきやすい人のための図太くなれる禅思考　2017年　文響社）

もし、カチンと思うことを言われたら

深呼吸をして

心の中で　ありがとう　と３回唱えよう

相手が発した不快な言葉は

たまたま発してしまった過ち

図太く生きよう

禅についての本を読んで

傷つきやすい人は
よく言えば鋭い悪く言えば深読み

図太い人は
よく言えばおおらか悪く言えば鈍感

少し鈍いくらいが心の強い人

本を読んでて。

ラクして簡単に　はありえない

スポーツも勉強も一位や表彰台を誰もが見がちだが、その人は地道な努力続けているのか？？

自分は努力せずに妄想ばかりしていた。

今日は3kmマラソンのイベントがある。

現状の自分の実力を認めるいい機会。
これからは地道な努力。