年末年始JOURNAL｜感情を整えるジャーナリングで1年分の心をやさしく振り返る

2024年はどんな1年でしたか？
月ごとの振り返りは進んでいるでしょうか。

このnoteでは、感情を通じて1年間の心の整理をする方法をお届けします。

年末年始の期間に自分の心に寄り添いながら1年を振り返る時間を作ってみませんか？

私自身、この方法を取り入れたことで、日々の感情と素直に向き合えるようになり、自然体で過ごせる日が増えました。心のモヤモヤが晴れるだけでなく、自分に対して優しくなれる感覚があります。

1年間、あなたはどんな感情とともに過ごしましたか？

ポジティブな気持ちも、ネガティブな気持ちも、すべてがこれからのヒントになります。
ぜひ一緒に、感情を振り返るジャーナリングを始めてみましょう。

▼ 有料部分では

• 感情を振り返る具体的なジャーナリング方法

• ポジティブな感情とネガティブな感情の整理法

• 1年を締めくくり、来年につなげるコツ

をお伝えします。

▼こんな方におすすめ

• 忙しい日々の中で、自分の気持ちに向き合う時間を後回しにしてしまいがちな方へ

• あっという間に1年が過ぎてしまったけれど、自分を振り返ることで次の一歩を踏み出したいと感じている方へ

このnoteは有料マガジン「年末年始JOURNAL」に含まれています。
単発購入も可能ですが、マガジンのnote4本以上で一括購入の方がお得です。
マガジン内の「はじめに」をまずお読みください。