年末年始JOURNAL|感情を整えるジャーナリングで1年分の心をやさしく振り返る
2024年はどんな1年でしたか?
月ごとの振り返りは進んでいるでしょうか。
このnoteでは、感情を通じて1年間の心の整理をする方法をお届けします。
年末年始の期間に自分の心に寄り添いながら1年を振り返る時間を作ってみませんか?
私自身、この方法を取り入れたことで、日々の感情と素直に向き合えるようになり、自然体で過ごせる日が増えました。心のモヤモヤが晴れるだけでなく、自分に対して優しくなれる感覚があります。
1年間、あなたはどんな感情とともに過ごしましたか?
ポジテ