年末年始JOURNAL｜行動の変化を確認し、やりたいこと・やめたいことを書く

こちらのnoteは手帳やノートを使って自分らしく一年の振り返りと新年の抱負のガイドとなる年末年始JOURNALに含まれています。
マガジン内の「はじめに」をまずお読みください。

1月は今年こそ○○したい！とやりたいことを思い浮かべる機会が多くなりますが、その前に去年、自分がどんなことを始めて、どんなことをやめたのかを振り返ることで、より自分に合った目標設定ができると感じています。

私自身、何度かこのワークをしていますが、毎回、意外とたくさんのことを始めていたことに驚いています。そして、やめたこともあるけれど、始めたことの方が圧倒的に多い…。

書き出してみることで、私は新しいことを始めるよりも、やめることの方が難しいんだなと、自分の行動の傾向に気づくことができました。

そんな気づきを得られる「始めたこと・やめたこと」の振り返り、そして今年の「やりたいこと・やめたいこと」を一緒に整理してみませんか？

こんな方におすすめ！
✅ 自分の成長を実感したい方
✅ 去年どんな行動をしたか、しっかり振り返りたい方
✅ やりたいことを増やすだけでなく、やめることも整理したい方
✅ 書くことで頭の中を整理し、一年を前向きに過ごしたい方