どんなに壮大な目標も、集中力と自制心があれば達成できる

成功への秘訣の一つは、大きな目標を設定することです。真に成功するためには、現状に甘んじることなく、自分自身をストレッチし、コンフォートゾーンから抜け出す必要があります。壮大な目標に向かって努力することは、まさにそれを実現するのに役立ちます。

もちろん、言うは易く行うは難しです。しかし、幸いなことに、2つの個人的な特性やスキルを向上させることに取り組めば、ずっと簡単になります。そのスキルとは、集中力と自制心です。これらは互いに協力し合い、どんなに手の届かないように思える目標でも、達成をサポートしてくれるでしょう。

集中力とは？

集中力とは、一度に一つのタスクに集中する能力のことです。これにより、気が散るのを防ぎ、最も重要なことに取り組むことができるようになります。集中力は、明確さと目的意識を与えてくれます。

目の前の重要なタスクに集中する力を高めるには、まずそれらを書き出してみましょう。今日取り組むべきことを3つ程度に絞り込み、それらを達成するように心がけましょう。

自制心とは？

自制心もまた、気を散らすものを避ける上で非常に重要です。それは、気が進まない時でも、自分を奮い立たせて物事をやり遂げるスキルです。辛抱強くやり遂げることで、より良い気分になれるでしょう。

自制心を高めるには、毎日実践する必要があります。集中力を与えてくれる3つの重要なタスクが完了するまで、その日の作業を絶対に中断しないと決めてみましょう。

なぜ両方が必要なのか？

人生で必要となる成功スキルは他にもたくさんありますが、私がこの2つを一緒に取り上げているのには理由があります。自制心は、毎日コツコツと物事に取り組むことを可能にします。集中力は、目標を定め、気を散らさずに取り組むのに役立ちます。

これを、特定の目的地を目指して長い道のりを歩くことに例えてみましょう。例えば、山の麓の森の中をハイキングし、最終目標は山の頂上に到達することだとします。自制心は、疲れている時や、もうハイキングをしたくない時でも、歩き続けることをサポートします。一方、集中力は、山の頂上に到達するための最適なルートを選ぶのに役立ちます。集中力がなければ、本当に前進することなく、ただあてもなく歩き回ってしまうかもしれません。自制心がなければ、頂上に到達するために必要な何千ものステップを踏み出すことも、途中で遭遇するどんな困難や挫折も乗り越えることができないでしょう。

集中力と自制心、この2つの力は、どんなに高い目標でも達成を可能にする強力なツールです。ぜひ、日々の生活の中で意識して、その力を磨いていきましょう。