母の施設から 「面会時間の30分前にきて欲しい」 と言われた。 実は施設ではコロナに罹患した方がいて3週間は面会できていなかった。 いわゆるクラスターのような状態だったのかもしれない。 もう治ったが母も罹患したようだった。 父と施設を訪れると会議室に通され、施設の方から母の状況についてお話があった。 母がたまに嘔吐してしまうというのは夏頃から聞いていた。 最近は食欲も落ちてかなり痩せてしまっていた。 近くの診療所の医師ではよくわからないので、 一度ずっと認知症でかかってい
最近、ジムに通い始めました。 ジムといっても市の体育館のトレーニング室。 だから格安なんです。 3ヶ月定期で買うとさらに安いので思いきって買ってしまいました。 体育館は自宅と職場の間にあるので仕事帰りに寄ることにしています。 そもそも、なぜ行くようになったかというと、、、 歳をとっていく両親を見ているうちに 「私は今からでも体を鍛えて元気に老後を過ごしたい」 と思ったのです。 もちろんダイエットにいいし、運動の習慣は認知症の予防にもなるんだそうです。 娘達からもずっと勧め
ノンアルコールを飲むようになってからお店でチェックするのが習慣になっていました。 「あれ？これ珍しい」 と気になって買ったものがいくつかありました。 坂本龍馬の写真が目をひくラベル。 龍馬 1865 なぜ?坂本龍馬？とも思いましたが、美味しくいただきました。 海外のノンアルコールビールもありました。 ドイツのヴェリタスブロイ ビールといえばドイツが有名だけど、ノンアルコールビールもあるとは知りませんでした。 一時、品薄で買うことができなかったアサヒの生ジョッキ缶。 ノン
ノンアルコールビールを飲み始めたきっかけはダイエットのためでした。 そんな時に嬉しいのが特保のノンアルコールビール。 CMでもお馴染みの サントリーからだを想うALL-FREE 〜内臓脂肪を減らす〜 正直、アロマホップがあまり好みではないのですが、内臓脂肪を減らすというのに惹かれて何度も飲んでいました。 同じからだを想うALL-FREEで〜記憶力を高めるのに役立つ〜というのもあります。 アサヒからはHealthy Style 〜食後の血中中性脂肪の上昇をおだやかにする
健康診断までダイエットするぞ！ とビールをノンアルコールに変えました。 その方がビールよりカロリーが低いからです。 正直、物足りないだろうなと思っていたけど 今どきのノンアルコールビールはなかなかに美味しい！ せっかく色々なノンアルコールビールを飲んだのでnoteに書いておこうと思います。 本当にビールなんじゃないかと思ったのはコレ！ アサヒのZERO 程よい苦味と強すぎないホップで美味しくいただきました。 味は1番なのですが、お値段が第3のビールと同じ値段でちょっと高めか
皆さんはダムカードってご存知ですか? 私は知ってはいたものの、それ程興味はなかったんだけど、、、 先日、夫と朱鞠内湖を眺めていたら道から委託された調査員の方がいてアンケートに答えたら 「これ、以外とレアなんですよ」 とダムカードを頂いた。 調べてみると北海道には公式カードが46箇所、非公式カードが36箇所、合計81箇所ある。 どこでもらえるのかというと たいていダムの管理事務所というのが多い。 なかには土日か休みの事務所もある。 土日は近くの道の駅やホテルで配布という
ダイエット宣言をしておきながら、さっそく誘惑に負けそうになった。 夫が 「ビールとつまみ買ってきたよー」 と、ビールと私の好きなイカボンをくれた。 夫に言っておくの忘れた。 「ダイエットするからビールもつまみもいらない。買ってこないで」と。 「いやーダイエットしてるから」 と言うと 「あ、そうなの？でもせっかく買ってきたんだから。なんならもう飲んでいいよ」 なんて言う。 そう、ダイエットの敵は夫だ。 負けないぞ！
今日からダイエットしようと思う。 周りの人に言うだけじゃ決意が揺らぎそうなので ここを利用させてもらう。 1ヶ月後の健康診断までに体重を3キロ落としたい。 思えば三週連続で焼肉だったり、毎日のビールで徐々にお腹周りがヤバい状態。 でも極端なダイエットは向かないのでゆる〜く やっていく。 1、毎日のビールをノンアコールにする。 なんなら体脂肪を減らすのにする。 2、夜に食べ過ぎない。 いつも腹八分目にする。 3、寝る前に骨盤矯正の体操をする。 週に二回はジムに行く。
「あ、売ってる」 近くのスーパーの野菜売り場の一角。 地元の農家さんが出品しているコーナーがある。 そこに袋にいっぱい詰まったバジルが売っている。 迷わず手に取るとバジルの爽やかな香りがする。 家に帰ると、新聞紙を広げて中身を出してみる。 葉がついたままのバジルの枝が１０本以上は入っている。 これで190円だからありがたい。 もちろん生で食べ切れないので私はこれで乾燥バジルを作る。 作るといっても干して乾燥させるだけなんだけど。 DAISOで買った網に入れて吊るしておく。
8月に入ったあたりからモヤモヤしている。 物事が決められない。 私の優柔不断な性格もあるけど、私だけでは決められない事もある。 お盆休みの中のポツンと出勤日。 出勤か休みか他の部署の動向で決まるが、なかなか返事がもらえない。 娘たちの帰省、実家の用事、お墓参り、母の面会 どうするのか。 行きつけの美容室が休みでずっと髪が切れてない。 絵画教室も行けなかった。 何よりどこか遊びに行きたい。 もう夏が終わってしまうではないか。 という焦りもある。 毎週土曜日に母の面会に行っている
めずらしく観たい映画がある。 私はあまり映画は観ない。 家のテレビで観ることができるんだけど、 1時間半とか2時間とかずっと集中して観ていられない。 夫がいれば気になるし、テレビの埃が気になったり、とにかく気が散ってしまう。 映画館ではさすがに集中する。 だけど、映画館で映画を観るというのは私にとってハードルが高い。 私の住む街には映画館がないからだ。 隣の街まで車を走らせ、お金を払ってまで 観たい！と思う映画はあまりない。 それでも、今観たいと思う映画は 【ブルーピ
今日の晩酌はグスベリー酒。 そのままだと濃いので炭酸で割って飲むと美味しい。 いつもはビールなんだけど、今日は一昨年つけたグスベリー酒があったので今日はこれで乾杯。 先日、新しくグスベリー酒をつけたばかりだ。 私の実家ではよく果実酒を作っていた。 グスベリー、木苺、梅、コクワなど。 なかでもグスベリー酒は酸味と甘さのバランスがちょうど良くて好きだった。 実家の木苺はもう実が熟し過ぎて、手でもいでもほろほろと崩れてしまっていた。 一度はジャムを作ったが、あわよくばもう少し
今日は花火大会。 娘の家の近くの土手で見る。 コンビニで焼きそばやソーセージなどを買った。 気分だけは南国気分でオリオンビールで乾杯。 そろそろ始まるな。 あ、花火あがった、、、木が邪魔！ 会場から距離があるのはわかってたけど、 思ったより見えない。 残念。 でも、ビールがおいしかったからいいか〜 なんくるないさ〜 #今日の晩酌
子供達がまだ学生の頃、毎年海水浴へ行っていた。 その頃、子育てにお金がかかって経済的に余裕はなかった。 遊園地や旅行に比べて海水浴は1日遊べてお金はかからない。 海ってありがたいって思っていた。 お昼ごはんは決まって焼肉だった。 海を眺めながらの焼肉は格別だ。 よくビーチバレーをして遊んだ。 ２対２で分かれて真剣勝負だ。 子供達はバレー部なのでかなり本格的だ。 砂浜なので滑り込んでレシーブしても痛くない。 「よし、ナイス！」 「いけー打てー」 ワーワー言いながら白熱していく
私は自分で車を選んだことがなかった。 独身の時は車を持っていなかった。 結婚してからは夫の選んだ車に乗っていた。 家族形態やその時の状況で4回乗り換えている。 私もフルで働きだしたので軽自動車をもう1台買った。 その都度、夫の提案する車を買ってきた。 夫は車が好きで私よりも断然詳しいし、夫の選んだ車に不満はなかった。 私が働きだして買った軽自動車だったが、 私は正直、 「お金もないし、走ればいい」 くらいの感覚だった。 夫が選んだのは赤のラパンだった。 可愛いし、前のオーナ
今年も実家の木苺が赤く熟している。 以前は母がジャムを作ったり木苺酒を作ったりしていた。 ここ3年くらいは母と一緒にジャムを作っていた。 今、母は施設に入っていて木苺を収穫する人はいない。 そんな事情は関係なく木苺はちゃんと実をつけてくれている。 ならば、今年は私1人でジャムを作ることにする。 本当は朝の涼しい時間に収穫したかったが、午後4時頃から収穫。 まだ陽は燦々と照っていて暑い。 大きめのボールにせっせと木苺を収穫してゆく。 手入れができてないので枝が伸び放題だ。 ト
