7/2朝会 第97回 自己理解プログラムを卒業した今何を思う？

【除霊という名の瞑想】
70点
感想：程々に集中できた。瞑想とは関係ないが、冒頭に話したかったDiscoveryの話ができたので楽しかった。

【メモ書き】
●テーマ
自己理解プログラムを卒業した今何を思う？

●背景
33万円(税込)と価格的には高かったが、受けて良かったなと思えた
やりたいことに対しての向き合い方というか、こんな方向性でやったらいいのかなというのが見えてきた
これを一過性で終わらせず、続けていきたい

平常心で坦々と向き合い続けていく
世の中に発信していく
そして死んでいく

人から認められたら嬉しいが、そんなに認められなくても、自分があげてきたものを見て、こんなにやってきたんだな自分はと思えそう
死んだ後や老人になってから認められるとかでも、まぁいいかなという気はしてる
この感覚は今までの人生であまりない、まさに自己受容的な感覚なのかもしれない

●アクションプラン
一過性で終わらせず、平常心で坦々と発信し続けていく

【マインドワーク】
■昨日のマインド：できないことに挑戦する
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Zoomの打ち合わせで相手を笑わせる話をする
セミパーソナルジムで体の変化に神経を尖らせる
⇒ほぼできた
セミパーソナルジムだけ筋肉痛がひどかったので、今週の土曜に変更してもらった

■今日のマインド：できないことに挑戦する
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今日ソロサウナにまた行く
今までは仕事中に行っていたが、今日は夜、しかも金曜の夜に行くので、仕事が後ろに控えていないので、解放感からこれまでと違う感覚を味わえそうで楽しみ
これ聴きながら入りたい