10/4朝会 夜にzoomをやると眠れなくなる vol.179

【マインドワーク】
■昨日のマインド：他者に貢献する
朝会の内容をnoteに投稿⇒できた
神社にお参り⇒できた
ピアノの練習をする⇒できた
片づけを一緒に手伝てくださる方と、自分の部屋の片づけをする⇒できた
整骨院に行く⇒できた
夕飯の食べ終わったお皿を食洗機に入れる⇒できたようなできないような
子供と一緒に過ごす⇒できた
子供に外に遊びに行かないか1日の中で最低1回は声をかける⇒できた
月次報告会に出る⇒できた

夜にzoomをやると眠れなくなる
2時くらいまで眠れなかった
パソコン画面を見るのが良くないのか
夜のzoomは音声のみで参加する実験をしてみる

■今日のマインド：他者に貢献する
5時に起きる⇒起きたが二度寝してしまった
ピアノの練習をする⇒できた
子供の水筒に水を入れる⇒できた
子供の熱を計る⇒できた
子供を保育園に送る⇒できた
神社にお参り⇒できた
朝会の内容をnoteに投稿⇒できた
ピアノ教室に行く
強みの診断をしていただく
夕飯の食べ終わったお皿を食洗機に入れる
子供と一緒に過ごす