【3行日記】行き詰まったときは…

壁にぶつかって行き詰まっているときは、身体が固まり、呼吸がしづらくなって、 本当に『息』が詰まっているのかも？

そんなときは、何回か、はぁ～っと声を出してため息をつき、身体の緊張を緩めてみる。

ただし周りに人がいると、その人が心配したりイライラしたりするので、周りに人がいないことを確認して、一人のときにしてみること😁