出力について〜日常の動きで解説します
スイングする際に どれくらいの
力加減=出力で打っておられますか?
#目一杯、力の限りです
#ボールに間に合えば、それなりに
#よく分かんないです(無関心)
いろんな解答が予想されます
コートに立った時のみ、思い出すから
感覚を言語化するには、難しいのですね
【考え方の一例】
日常生活において
お掃除をイメージしてみましょうね
#掃除機をかける
#箒で🧹はく動作
#クイックルワイパーで床を滑らす
いかがですか？
どれも、力一杯の動きではありませんね
この3つには、柄がついてます
対象とする場所への距離に向かって
必要最低限の出力で十分ですね
でも、ここで忘れてはいけない点は
足がついていっている事実です
箒🧹も、掃除機も、右足に対して
1番チカラが入る絶妙な間合いを
無意識にとっておられます
結論は、足との距離感が合えば
たいして力感を出さなくとも
必要最低限の出力のみで大丈夫なんです
「私は、速いボールを打ちたい」
→速く動けますか？
同じ速さで返球されて間に合いますか
「私は、強く打ちたい」
→体力はもちますか？
そもそもボールが、コートに収まりますか
こういった後先を考えてない方は
欲求に任せてプレーなさいます
ミスが増えるのも頷けますね
(本人は、自覚がありません)
"テニスは、ミスのあるスポーツです"
たしかにそうなんですが
不必要なミスを減らすことにより
クリーンヒットの打球や
ラリーが増えることで制球力が高まって
もっと楽しくなると思います
試合をなさる方の中には
不必要なミスがあることに気がつかずに
負け試合を積み重ねて
悶々とした日常を過ごしておられる人が
多い現実があります
勝つ喜びを知っている人は
勝ち方を知っております
己の体力ゲージの長さを知っています
出来ることor出来ないことを
理解しております
欲に負けて、無駄なエネルギー消費に
いそしむのも有り
勝利の喜びに向けて
ベストタイミングと最適な距離感を
つかむ練習に励むのも有り
ゲームカウント
4-5 にて30-30のラリーが白熱した状況
《どうしても、ポイントが欲しいですね》
(仮に30-40ともなれば、相手のマッチP)
3-4の時に、気がついて軌道修正を
するか、4-5になって後か無い時に
慌てるのかは、人それぞれです
試合巧者といわれる人は、日頃の練習から
制球力の向上に努めております
週に一回の愛好家の方でも
試合巧者は、おります
毎回100%の出力でプレーしている人へ
70%から始めてみては、どうでしょうか
違った発見があるかと思います👍
勝利の喜びと成長を
身をもって感じてみませんか🌈