「有機きなこ」がオススメ。

便秘解消ぬかおやつ、に、有機ごまの量をを半分にして、きなこを入れようと、また、しています。

それが、オーガニックきなこ（アメリカ産）があったので、試しに入れてみました。

結果は、有機ごまの代わりになる。

今までの　きなこのように、イライラしたり、膝や指、足首とか手首がもぞもぞしない。
お通じも問題なし。

オーガニックじゃないものは、↑かなりあったんです。
やっぱり、大規模農業になってるのかな。
農薬、除草剤とか、よくわからんけど、ついてるんだろう気がする。

丁寧に、丁寧に、一つ一つ感じていると、すぐ分かる。

今度、国産の有機きなこを見つけたので、頼んでみました。

機嫌よく生活するためには必需品！なのです。

昨日は会社の送別会で、チェーン店の居酒屋だったので、やばいなーとは思っていましたが、やっぱり。

今日はなんだか分からないけど、子供にイライラキレてしまったり。

どうでもいいことで、イライラが止まらない！
オカシイ。

でもこんな時に限って、ぬかおやつがない。
有機ごまの在庫がない。
で、家にあった、国産きなこで代用。

イライラは消えてくれない。。。
どんなに食べても、イライラが消えないっ！

かしかし。

車検とともに、有機ごまと、オーガニックきなこ　を買ってすぐに、ぬかおやつ　を作り、ガツガツ食べて、やっとスッキリ。

機嫌よく、子供と楽しく美術館に行って来ました。

なんか現代美術で、戦争がテーマだったらしく、なんだかものすごく衝撃を受けてきました。

ガイコツがバイオリンをひいていました。

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希望があれば、zoomで、無料の、30分〜60分の便秘解消相談にのらせていただきます。

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米ぬかについて以前書きました。

↓

玄米、米ぬか。【解毒】＆【栄養】が詰まってる。｜井津十照柴Ittoushoushi #note https://note.com/ittou_shoushi/n/nf6feb109b4ea

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生まれてこの方、便秘気味だったようです。

ようです。というのは、自分のことは実はよく分かっていなかったから。

今は、これ↓で、スッキリです。その方法を書きました。よかったら参考にしてみてください。

便秘解消の話。毎日、超スッキリに！の方法のまき。

https://note.com/ittou_shoushi/n/n0343ba3eca80

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昔の私に教えてあげたい。いやまじで。と思いつつ、誰かに届くといいなと思います

ここまで見てくれた人、ありがとうございます。

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