8/13毎日ランニング継続日記20日目
最初の目標　30日目までに45km 走る。
合計走行距離27km(7/25スタート)

朝から体が絶好調な日は、前日の筋トレの負荷が軽い時だということに今さら気づいた。次の日仕事が休みって時だけ集中的に鍛える方がいいのかも。