毎日ランニングを継続するためにnoteで記録をとっています。1年間かけて、1ヶ月で100キロを走れるようにします。9月の目標は60km走ることです。毎月5kmずつ走る距離を増やし…
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#睡眠記録
8/11毎日ランニング継続日記18日目
最初の目標 30日目までに45km 走る。
合計走行距離25km。(7/25スタート)
就寝時間 21時30分
起床時間 4時30分
体の調子 70%
気づいたこと 朝6時くらいから急激に気温が上昇した気がする。早めの時間に走ろう。
8/11毎日ランニング継続日記18日目
最初の目標 30日目までに45km 走る。
合計走行距離25km。(7/25スタート)
就寝時間 21時30分
起床時間 4時30分
体の調子 70%
気づいたこと 朝6時くらいから急激に気温が上昇した気がする。早めの時間に走ろう。