歯が健康っていいことが多い❣️無料掲載中❣️
【実は歯って身体のあちこちと関係しているんです‼️】
noteにお題目として上がっていた＃いい歯の日
健康オタクの僕としては見逃せない❣️✨
#いい歯の日 に便乗して歯と健康を絡めてお話ししていきたいと思います。
かく言う僕も日本にいた時は半年に一度、上下の歯をクリーニングしてもらっていました。
腸内環境がボロボロだった頃（個人的大問題）のお話です。
【😡口内炎が治っては現れ、
治っては現れの精神的にも身体的にもストレス大大大大っっっ絶調期】
当時、一番の悩みで本当に困っていた時期に歯医者へと通い始めたのです。
困りすぎて調べ尽くしていた僕は口内炎の発生原因が物凄く多く絞りきれないことを知っていたので
歯医者のカウンセリングシートで
🥺『もう口の中の悪いところは全て治してください』という相談をしたのが始まりです。
~ある日、、、血を吐きながら1日中、動けなくなりました🥶~
僕が行っていただいた治療は
・歯のクリーニング
・欠けていた部分の修復（虫歯前兆とのこと）
そして
・親知らず４本の抜歯…( ͡° ͜ʖ ͡°)
これの１本目がもう…‼️‼️
下の歯の右側を抜いた日、、、
先生が僕の真横に生えた親知らずの歯を割るためにトンカチのようにガンガン叩いていたこととその音を今でも鮮明に覚えています。
麻酔をしているから手術最中に支障はありませんでした。
当時、その歯医者から家に着くまで30分車で走ったところ。
帰宅の際にどんどん痛みが増してきていて、急いで帰りました。
帰宅後の状況は
・白いタオルが真っ赤に染まるほど出血
・とんでもない頭痛
・倦怠感と疲弊感
そのままベッドに埋まりながら、悶え続け、数時間後にようやく眠りにつくことができました。
朝イチで手術を受け、気付けば真夜中…。
真夜中には少しだけ症状も落ち着き、目を閉じてもう一度開けたら、朝でした😂
先生のお陰様で術後に『静脈内への生理食塩水注射』だったと思うのですが、
行ってくれていたお陰で顔の腫れはほとんど目立たず翌日の仕事に支障が出ずに済みました🥰
当時はお世話になりました。
ありがとうございました。
~実はその後~
３本の抜歯ですが、、、
怖くて１回延期の連絡をしました。だってトラウマだったんだもの😰
しかし、どうにか勇気を奮い立てて２本目行った時。
もうそれ以降の歯は嘘のように簡単に抜け、痛みもなく、その日に通常生活を送れるくらい楽に手術が終わりました。
お陰で全ての抜歯が済みました。
めでたしめでたし👏✨
~というわけで本題~
【歯と身体のあちこちの関係を見ていきましょう🦷✨】
まずは『口の中そのものを』
そもそも歯には『役割』が存在しているんですね🤭
食事の際になんとなく使っていましたが『なるほど、確かにそうやって食べ物噛んでるわ❣️”』という感覚🍎✨
『ベロの機能も昔は味覚地図というものがありました』
今では否定され、人によって差異はあるけれど、全ての部分で味覚を感じるという発見がされましたね🫨
『こんなこと知ってどうするの？』
ホルモンという名前は皆さん、ご存知かと思います❣️
必要な動作に沿って歯を使ってあげれば顎関節への負担が減るでしょう🥰
『よく噛め』と昔から言われていますが、『噛む』動作だけで全身からこんなにもホルモンが出ているのです✨
『よく噛め』
言われたことがある人も多いのではないでしょうか？
体のことを想った素敵な教えですね🤭
『口の中で感じる人間の５感がとっても大切』
真ん中の画像はあまり関係ないですが、血流が流れるとオレンジに光るよ〜という検査の画像
このような検査から感覚を感じた時や体を動かした時の脳内血流の変化を調べて発見されたのですね❣️
画像はホムンクルスの脳地図と言われるもの。
顔面や口の部分が脳への血流に大きく関係していることが分かる参考画像ですね✨
僕はリハビリを提供していたのですが、
特に『認知症』に関してのリハビリでは、上記のようなことを目的として…
化粧や料理、図工作成、キャッチボールなど手を使ったり、視覚的な反応をひきだすトレーニング。
その人の過去の記憶などから日常使っていたものであろうものを見つけ出すんです。
もしそれを見つけられたら、手渡すだけで体が反応するんです❣️
例えば、櫛（くし）ならば、髪を梳かし始めます。
針と糸など裁縫グッズを渡せば何かを作ることもできるかもしれません。
そういう体が覚えている記憶を見つけることをよくよく試行錯誤して探していたのを思い出します。
そして、何よりも会話、もしくは笑顔を引き出すことを念頭に置いて実施することで日々の反応レベルや僕個人への認識(忘れられてしまうので)、夜に眠ってもらうことなどを目的としたトレーニングを実践することが多かったです。
【歯は健康寿命を伸ばします❣️】
健康寿命とは、自分で食事をしたり、トイレに行ったり、身の回りのことを自分でできる期間を指します。例えば、介護が必要なく、病院に長期間入院することなく、家族や友達と普通に生活を楽しめる時間のことです。
ポイントは、「自分の足で歩き、自分の意思で生活できる」という具体的な状態です。
寿命が長くても、寝たきりや介護に頼る時間が長いと、健康寿命が短いということになります。
近年でも以下のような記事が発信されています✨
【歯の筋力と足の筋力は繋がっています❣️】
下肢筋力も『健康寿命』と関連があるのをご存知ですか？
全身には筋膜というラインがあります❣️
その繋がりの中でも、首の筋肉とハムストリングスの筋膜ラインの繋がりはとても重要なラインとなります✨
首の凝りや肩凝りなどは簡単には治りません❣️
お話したとおり、全身の筋肉はしっかりと繋がっています。
そして首は全身のバランスを取るものです。
内臓では『肝臓』との関係性が首や肩とは深いと言われており、
肝臓のツボを抑えることで症状が軽減することもあるかもしれませんね✨
せっかくなので普段現場で押さえている【肝臓点】もお伝え❣️
こういうのは体感が大事なので、事前にセルフチェックをしましょう🫶
例えば、「親指をまっすぐ上に向けた状態で万歳」してみてください❣️
肝臓への反射で右腕の上がりやすさや可動域などがセルフケアした前後で変化が出やすいのです🤫
〜セルフケアの方法〜
①右母指球の「痛みのある点』をじわぁっと痛みを感じる程度に押してみてください！（15秒くらいでいいよ🎵）
その後にもう１回、腕の上がり方をチェック🌟
②右足も同様に骨の位置を確認しながら、「痛みのある点』をじわぁっと痛みを感じる程度に押してみてください！（15秒くらいでいいよ🎵）
その後にもう１回、腕の上がり方をチェック🌟
腕が上がりやすくなったら、肝臓点が原因で体に不調が起きていた証拠🥰
お伝えしているように、首の筋肉も緩んだりするので
噛み合わせや関節症などにも間接的に影響しています🥶
全身繋がっているのでぜひお試しください🌟
こんなとこまでお読みいただきありがとうございます😀
健康オタクなのでついつい長話をしてしまいました（笑）
単純に口内炎がめちゃくちゃ気になり、どうしようもなくなっていたから
通い始めた歯医者さんで悪いとこ全部治すことになった体験談でした。
ちなみに、個人的大問題だった【口内炎】。。。こんな方法でぐんぐん改善しました❣️
通ったその初日歯科医師さんから告げられた対応法‼️
『イソジンみたいな安いやつでいいから、毎日2〜３回は口の中を洗浄してください。
口内炎は原因が一杯あるからこれっていう方法はないんだけどね。
でも菌が繁殖してできるものだから、その発生をまずは抑えてストレスを減らしましょう😷』
その日の帰りにそのままCREATEで買って実践しました。
コレ、マジでめっちゃ良くなりました…
言われた通り、歯磨きのたびに、ご飯のたびに、、、、
１日に3回は確実に行いました（必死です）
それから2週間、ついに口内炎の最後の一つが新しいものができる前に無くなりました‼️😭
食事のたびに、歯磨きのたびに、水を飲むたびに感じていたストレスからの解放
食べたいのに食べたくない矛盾のストレスからの解放
口の中って常に氣になる‼️ストレスからの解放
最っっっっっ高でした！！！！！ノンストレス生活の実現🤤
盛り上がり過ぎました、、、
十年近く経ちますが、今でも忘れられない思い出なんです🫣
【腸の最大の敵はストレス】です❣️
その数年後に体質改善を成功させた僕は改めて思います。
実は口内炎が治ってから体質が改善するまでの数年間イソジンみたいなうがい薬を生活から切り離せませんでした🥵
だってやめたら出来ちゃうんだもの、口内炎👾
でもね、体質を改善したら、すっぱり止められました😳
再生できる體（カラダ）が出来上がったんです❣️
歯医者も６ヶ月に１度行って、
『若いのに歯の健康に必死になって守ってくれてて励みになるよ😷』と
先生に褒められていたことは自慢です✨笑
体質改善にかけた期間🗓️
腸内の菌ちゃん達と仲良くなるための生活に必死に注いだ６ヶ月間と
自分の體と深く対話した６ヶ月間の計１年間です🗓️✨
そんな『體質改善になる新聞』をこれからも発信し続けようと思います✌️
無料掲載期間は🍀
今回【いい歯の日】の投稿ということで
このイベントが終わるまで無料で掲載しておきたいと思います🌟
イベントが終わりましたら、また有料記事に変更いたしますので、
それまでにぜひご一読ください🥰
追伸
今度初めて海外の歯医者さんにクリーニングを予約しています💗
緊張していると同時に楽しみな初体験✨行ってきます🐨
