ついにオナ禁の登竜門へ．．．

皆さんこんにちは

自分磨きにいそしむマックです。

月日が経つのは本当に早いものですね

オナ禁をしてから早くも一週間が経過しました。

私が怠惰に怠惰を極めていたのはほんの一週間前ですが

今では遠い過去の出来事に思えています（笑）

■この一週間について

この一週間は本当に唯意義なものだと感じました

このnoteに復帰したこともそうですが

リアルでも

✔︎筋トレのメニューとプロテインを飲む時間を計算する
(厳密には三時間おきに飲むって感じです）

✔︎ファスティングの計画を立てる
（環境の整備が整ってないので始めてません食材が届き次第開始する予定です🎶）

✔︎美容製品を取り寄せる

もうほんとに

行動力のアップがすごいんじゃ

また人数は少ないですが，

私の稚拙な文章を多くの人に見ていただき

とても感謝しています

本当にいつもスキしてくれる皆さんありがとうございます

<m(__)m><m(__)m>

■オナ禁一週間まとめ

さあ挨拶も済んだところで本題行きます！！

今回はオナ禁を一週間継続した

私の体験と効果を列挙したいと思います

１，行動力が増す

これはもう私の過去投稿からもわかる通りですね

普段何もすることなく無趣味な方なら

間違いなくオナニーに勤しでいたでしょう

勿論自分もその一人でした

しかしオナ禁をしてからというもの

何をするにもまずやろうという気持ちが強くなりました

人間は常に失敗を恐れる生き物です

特に毎日オナニーしてテストステロンを体外に放出している

オナ猿の方々は何をするにも億劫になってます

そうするとかっこよくなろうとする気持ちもわいてきませんね

２，肌質の改善

これもまたオナ禁の大きな財産と言えます

肌がサラサラになりニキビといった吹出物が

一切でなくなります

この現象はオナニーをすることで体内のテストステロンが

ジヒドロテストステロンに変わることが原因です

このホルモンは別名おっさん化ホルモンと呼ばれており

皮脂，体臭，体毛の増加と悪化を促します

そのため毎日オナニーばかりしているオナ猿は

顔がべたべたでニキビだらけの顔なのです

しかし，テストステロン事態に

こうした悪さを引き起こす作用はないため

オナ禁をすることで肌の改善がみられるということですね

３，睡眠の向上

これもまたオナ禁初期に起こる要素の一つで

よく取り上げられていますね

オナ禁をすると本当に睡眠の質が良くなります！！

ベットに横になってからすぐに眠りにつくことができ

翌朝も早く目覚めることができます

朝は人間が最も冴えている時間である

と聞いたことはあるでしょう

その貴重な朝の時間を仕事や課題に充てられるのです

これは非常にありがたい話ですよね

また現代に日本人の多くは不眠症を患っており

日本は世界の先進国と比べても圧倒的に睡眠が足りてないのです

だからこそ我々は睡眠にもっと多くの時間を投資するべきなのです

■まとめ

というわけでたった一週間オナ禁を継続しただけで

多くの効果を得ることができました

まさに

オナ禁の力おそるべし

一週間前のオナ猿だった頃とは

予想もできないような結果です

私はこれに加えて筋トレも行っているのですが

組み合わせることによって

テストステロンをもっと効率よく上げることができます

なのでオナ禁している方は是非筋トレも！！

二週間後はどのような変化があるか楽しみです

それでは今回はここまでです

ではまた～