コールドシャワーの目的: ①自分に克つ習慣を身につける まだ9日間しかやっていませんが、昨日の試合で己に克つことにより入賞を果たすことができました。 最近寒くなってきてますが、 言い訳をつけずに必ずやるようにしてます。 またいいことあったらつぶやきます